matematicas

Los secretos del orgasmo femenino
Lonnie Barbach




En este libro se explora como los problemas sexuales se deben a diversos factores: falta de comunicación, resentimientos y lucha de poder o la influencia cultural.

En cuanto a los patrones culturales, éstos varían a lo largo de los años según las modas y las ideas sociales que influyen en nuestra sexualidad por ejemplo: guiónpuritano/victoriano donde se espera pureza sexual e inocencia, guión sexo bueno/sexo malo donde se espera la virginidad y crea contradicción porque eres reprimida o desinhibida si eres infiel; guión de ahí abajo no se toca se nos ha creado una actitud negativa ante nuestros genitales de no mirar ni tocar; el guión del sexo es cosa de hombres las solteras son sexualmente utilizadas y las casadas respondena su deber marital; guión del modelo sexual fantástico que dictamina que una experiencia sexual va en aumento y termina en orgasmo final y simultáneo; guión del romance a la luz de las velas con la creencia de que las rosas y las velas te hacen llegar al orgasmo, viéndose que en éstas mujeres no llevan la iniciativa o hablan abiertamente con respecto a las realistas; guión de las mujeres no puedenhablar se nos ha enseñado que no es propio de damas utilizar palabras relacionadas con el sexo; guión inspirado por los medios de comunicación que nos hace olvidar que nuestra belleza, parte de nuestra particularidad; guión de la dependiente y desvalida aprendemos que nuestro poder esta en nuestro sexo; guión de la crianza nos han enseñado a dar soporte emocional a los que nos rodean y nosolvidamos de nosotras; guión del sexo equivale a coito que nos hace olvidar el objetivo desvirtuando el placer sexual y el erotismo; guión del lesbianismo que cargan con las pautas enseñadas a las mujeres y el rechazo social; guión de seamos modernos si antes era la presión de la virginidad ahora los medios apuntan a mantener relaciones sexuales y se practica con edades cada vez más tempranas. Paracambiar estos guiones es necesario aprender: una actitud nueva y maneras de acercarnos.

Las luchas de poder, estos sentimientos de poder o impotencia depende de la influencia que ejercemos en otros y el ambiente que nos rodea. Si ambos creen que sus deseos serán no tenidos en cuenta habrá batalla hasta que no delimiten a su satisfacción las zonas de control. El desafío sería negociar una víaagradable para ambos. Muchas veces, las personas vulnerables o las que se sienten heridas pueden protegerse mediante la contención emocional o sexual y con esta distancia, la pareja puede perder el interés. Se pueden mantener intereses por separado y en otros momentos buscar actividades comunes para no romper la intimidad y sostener un acercamiento. En ocasiones el compañero no satisfecho puede expresarsus sentimientos amorosos teniendo una aventura y ello puede resultar difícil de manejar. Las relaciones abiertas de más éxito se basan en la premisa de que el cónyuge siempre tiene prioridad, los dos han establecido los límites y sientes cierto poder para delimitar la conducta del otro. El ser demasiado complaciente puede provocar menospreciar sus propias necesidades y deseos y a la larga seruna fuente de frustraciones y agresiones por la rabia acumulada. El ser muy crítica por sentir que no encajas y ponerte por encima de los demás puede a la larga alejar a tu pareja e interpretar ello como una confirmación. Por todo ello, es necesario compartir los sentimientos negativos y positivos, definir nuestros límites, pedir lo que queremos y negarnos a lo que no nos gusta. El sabotaje esta enno solicitar lo que deseamos y negar que sufrimos. Ser conscientes de las necesidades de nuestra pareja y las nuestras y poder comunicarlas hará que disminuya las luchas de poder.

El proceso de excitación sexual: Es importante que la mujer explore sus genitales y los conozca. Una técnica es ponerse frente a un espejo y dibujarlo para a posteriori, explorar su textura (clítoris, labios mayores...