Matrogimnasia

MATROGIMNASIA
OBJETIVO:
Fortalecer los lazos afectivos y emocionales entre mamá o papá y sus hijos, ya que los ejercicios realizados entre ambos le dan la seguridad afectiva y emocional que elniño necesita.
CALENTAMIENTO: con la canción “chuchuhua, chuchuhua”
FASE MEDULAR:
1. Parados de frente mamá y niño lanzarse la pelota y atraparla y viceversa.
2. Parados de frente mamá y niñobotar la pelota al centro y atraparla al rebote, y viceversa.
3. Botar 4 veces la pelota y lanzarla al compañero (mamá-niño) para que repita la operación.
4. Sostener la pelota con las panzas ylas manos atrás y caminar de ladito sin que se caiga la pelota.
5. De espaldas pasar la pelota del lado izquierdo y derecho.
6. Pasar la pelota por arriba de la cabeza y regresarla alcompañero por abajo.
7. Hacer dos filas niños y mamás pasarse el aro por la cabeza y sacarlo por los pies y darlo al compañero y gana la fila que termine primero ida y vuelta.
8. Ahora meterlo por lospies y sacarlo por la cabeza.
9. Parados de frente y separados dos metros tratar de ensartar a sus niños con el aro.
10. Poner el aro en el suelo y brincar tomados de las manos según sea laorden (adentro, afuera, izquierda, derecha, enfrente, atrás).
11. En el piso formar los aros en línea y mamá sostendrá de la mano a sus hijos, al terminar de pasar se volverán a formar en la fila.12. Las mamás sostendrán los aros parados en línea para que los niños pasen gateando por en medio.
13. “Quítale la cola a mamá”. Mamá se pondrá el paliacate en la pretina del pantalón de suespalda y correrá para que su hijo no se lo quite, el juego termina hasta que ninguna mamá tenga cola.
14. Formar los paliacates en línea y brincarlos mamá e hijo juntos ida y vuelta.
15.Encuentra a tu bebé. Cada mamá buscara a su pequeño por medio del tacto y con los ojos vendados.
16. Mamá sentada en el piso su hijo le dará masaje en los hombros, después cargarán a su bebé y lo...