Mecanica Corporal

MECANICA CORPORAL



Es esencial que la enfermera utilice su cuerpo en una forma que no sólo evite la distensión muscular sino que también aproveche su energía con eficacia. La buena mecánica corporal no se limita a los cuidados de enfermería; es integral para la vida sana de todas las personas. En la salud y la enfermedad, la buena posición y el movimiento eficaz del cuerpo sonimportantes, ya que para mover y dar vuelta al paciente debe hacerse con seguridad y comodidad para el enfermo.

El personal que lo realiza se sentirá más capacitado para proporcionar al paciente el cuidado que corresponde si practica una buena mecánica del cuerpo, y por consiguiente evitar esfuerzos y fatigas innecesarias.
Se conoce como mecánica corporal a la manera como el cuerpo se mueve y mantieneel equilibrio mediante el uso eficaz de cada una de sus partes.

Postura es la relación de las diversas partes del cuerpo cuando está de pie, sentado, acostado o en movimiento.
El cuerpo debe ser mantenido en equilibrio cuando se levantan o arrastran objetos. Los músculos de la cadera, muslo y pantorrilla son fuertes y deben ser usados siempre que sea necesario.

Trate de estimular alpaciente para que realice todas las actividades que le sea posible de acuerdo a su patología, esto le ayuda a hacer ejercicio y a mantener su tono muscular; se evitarán deformaciones, úlceras por decúbito, etc.

✓ Mantenga una base de apoyo parándose con los pies distanciados, un pie hacia delante y los dedos orientados hacia la dirección del movimiento.
✓ Párese cerca de su objeto de trabajoy flexione las rodillas y las caderas cuando se incline.
✓ Use los músculos más largos y más fuertes de los brazos y las piernas para evitar el esfuerzo sobre la espalda.
✓ Doble su rodilla en vez de inclinarse desde su cintura.
✓ Lleve los objetos junto al cuerpo.
✓ Movilice al paciente haciendo que gire sobre sí o se dé vuelta, siempre que sea posible, antes que se levante.✓ Empuje al enfermo hacia usted en toda oportunidad que pueda porque significa menos esfuerzo que hacerlo volver sobre si para alejarlo.


COMO MOVER AL PACIENTE HACIA UN LADO DE LA CAMA


1. Cerciórese si va a necesitar ayuda.
2. Párese frente al paciente, del lado de la cama hacia el que desea moverlo.
3. Separe los pies, adelante una pierna y asegúrela contra la cama.
4.Coloque un brazo por debajo del hombro y cuello y el otro brazo por debajo de la espalda del enfermo (presione el colchón para evitar lastimarlo).
5. Flexione las rodillas y las caderas y luego arrastre al paciente hacia usted desviando su peso desde la pierna de adelante hacia la posterior, sin levantar al paciente de la cama.
6. A medida que se inclina hacia atrás descienda sus caderas y piernasen el mismo sentido.
7. Si el paciente está incapacitado, se necesitan dos personas; mientras una sostiene la cabeza y la cintura, la otra lo hace con la parte superior de la espalda y las caderas.
8. Si este método no es practicable, cada una de las personas se mueve al mismo tiempo, con el peso del paciente repartido; mientras una sostiene la cabeza y cintura, la otra lo hace con la partesuperior de la espalda y de las caderas, como indica el punto 6, pero si aún así fuera imposible, cada una de las personas puede doblar en abanico la sábana o sabanilla junto al paciente y moverlo utilizándola como medio de suspensión. Esto puede resultar eficaz para mover o levantar al paciente.
9. Levante la pierna del paciente ubicando una mano debajo del tobillo y la otra debajo de la rodilla,debe usar las manos y no los dedos para levantarla.



COMO DAR VUELTA AL PACIENTE

Para dar vuelta al paciente hacia el operador, coloque una mano sobre el hombro y la otra sobre la cadera por el lado opuesto a usted y atráigalo acostándolo sobre el costado en posición confortable.



COMO INCORPORAR AL PACIENTE EN LA CAMA

1. Baje la cama en posición plana.
2. Saque todas las...