Medidas antopometricas

VARIACIÒN DEL PORCENTAJE DE GRASA EN LOS CADETES DEL PRIMER CURSO MILITAR DURANTE EL PERIODO DE INSTRUCCIÓN-ADAPTACIÒN EN LA BASE PUCARÁ
Dr. LARREA M.*, Dr. NÙÑEZ F. **, Dra. CASTILLO G. ***, MD. GUEVARA P. ****.Dra.CASTILLO G. ***
* Médico Fisiatra, Jefe del Centro Médico ESMIL
** Médico Deportólogo del Centro Médico de ESMIL
*** Médico General del Dispensario Médico del BatallonInfanteria Nro 1 Constitucion
**** Médico General, Estudiante del Postgrado de Medicina del Deporte de la PUCE.
***Médico General, Rural del
RESUMEN
OBJETIVO: Comparar el IMC, el % GC y los pliegues cutáneos previos y posteriores al plan de entrenamiento físico del ICM, durante el periodo de instrucción-adaptación en la Base Pucará desde el 25 de octubre al 3 de diciembre del 2011 en la ESMIL.MÈTODOS: Se trata de un estudio de casos y controles pareados con observación antes y después. Con una muestra de 141 cadetes conformada por 116 hombres y 25 mujeres. Las variables estudiadas incluyeron: edad, género, pliegues cutáneos (PC): tríceps (t), subescapular (se), suprailiaco (si) y abdominal (ab), % GC, IMC. RESULTADOS: Él estudio se realizó en116 (82%) varones y 25 (18%) mujeres.
El %GCdisminuyó en toda la población de estudio. Los 4 pliegues cutáneos disminuyeron en los varones, sin embargo en las mujeres solo 2 pliegues.
CONCLUSIONES: Con un macrociclo planificado y supervisado de 6 semanas se logra disminuir la masa grasa e incrementar la masamagra.
Palabras Claves: IMC, Porcentaje de grasa corporal, Pliegues Cutáneos, cadetes
INTRODUCCIÒN En la ESMIL, los KDTS de ICM debencumplir con el entrenamiento físico militar en el periodo de instrucción-adaptación en la base Pucará, a fin de obtener un adecuado desarrollo físico acorde a las exigencias del período de reclutamiento.
Para un óptimo rendimiento físico se requieren varios factores tales como: el tamaño, la complexión (muscularidad, adiposidad, linealidad) y la composición corporal, siendo esta última, la quese puede modificar mediante dieta y ejercicio. (2)
La composición corporal hace referencia a dos elementos: masa grasa y la masa magra (2). Al usar estos dos componentes se requieren convertirla de densidades en %GC, tomando en cuenta la ecuación estándar de Faulkner (6):
%GC = ∑ 4 PC(t+se+si+ab) *0.153+5.783 |

Edad | Excelente | Bueno | Promedio |
17-24 Hombre | -9 | 10-14 | 15-19 |17-24 Mujer | -15 | 16-20 | 21-25 |

El grosor de pliegues es un índice satisfactorio de la grasa total orgánica, porque en el hombre la mitad de la grasa corporal se encuentra en la capa subcutánea (8)
Además la grasa corporal también se puede medir de forma muy simple utilizando el IMC, la OMS ha definido este índice como el estándar para la evaluación de los riesgos asociados con el exceso depeso en los adultos (4)
Estadio | IMC |
Desnutrición | -18.4 |
Peso Normal | 18.5- 24.9 |
Sobrepeso | 25 – 29.9 |
Obesidad Tipo 1 | 30 – 34.9 |
Obesidad Tipo II | 35 – 39.9 |
Obesidad Mórbida | + 40 |

MATERIALES Y METODOS Es un estudio casos y controles pareados con observación antes y después, realizado en el último trimestre del año 2011 en la ESMIL, en 141KDTS ICM cuya edadoscila entre los 17 y 22 años, conformado por 25 mujeres y 116 hombres. Se realizó la medición de peso y talla con la balanza-tallìmetroHealthOmeter,el valor se obtuvo con el/la cadete en traje de baño y sin calzado. En Excel se procesaron los datos y se obtuvo el %GC y el IMC. Y el análisis de las variables por medio de Chi Cuadrado de Mc Nemar´s Test considerando significativo p < 0.05.Parala lipometrìa se utilizó el plicòmetro Slim Guide, y los pliegues cutáneos medidos usando el procedimiento de ISAK.


Fuente: archivo personal MAYO. LARREA M.
La planificación del entrenamiento físico se distribuyó en 5 microciclos de 6 días cada uno, de 6am-8am con actividades físicas vigorosas (>6 MET) para hombres y mujeres (atletismo, natación, pistas militares, gimnasia...