Meditacion Y Vegetarianismo

Vegetarianismo y meditación.


Alumna: Leonela Alfonso

Curso: 4to año del secundario.

Área: Psicología

Instituto: Sagrada Familia.

Año lectivo: 2012



























Vegetarianismo y meditación.
































Esta monografía tiene la finalidad de expresar fundamentalmente la importancia de unavida bio-psico-espiritual más convincente y saludable, sus benéficos teniendo en cuenta como una base clave la meditación y el vegetarianismo dichos temas se desarrollaran teniendo en cuenta una conclusión final, el conocimiento del bien estar que ambos producen y proceder al enriquecimiento del individuo para adquirir una vida mas reconfortable, sana.
Pero antes de comenzar a leer el escritoplantearte: ¿Qué tiempo dedicas a tu persona, como te relacionas y con que respecto tú interaccionas a tu alrededor?






























-Índice-

Pág.
1- Meditación…………………………………………………………... 1
2-Vegetarianismo……………………………………………………...
3-La importancia de una vida saludable………………………………..
4-Cuidados de la salud…………………………………………………..2

5-beneficios de la meditación y el vegetarianismo, calidad de vida…….2
….....3

6-Salud integral…………………………………………………………..4……..5
7-Hablemos de crisis y resiliencia……………………………………......5
8- Elaboración de duelos ¿Cómo sobrellevarlos? ……………………….5

…….6
9- Prevención de adicción ¿Qué influencia tiene la meditación y elvegetarianismo? ……....6
.......….7

10-¿Qué importancia tiene el aceptarse así mismo?
¿Como ves el mundo a tu alrededor?...................................................7



11-Servegetariano…………………………………………………………8











1-Meditación:
Es una técnica mental de un muy sencillo aprendizaje, que permite, a la persona entrar voluntariamente en un estado de reposo profundo, de relajamiento físico y casi absoluto, en la que la mente tiene la oportunidad de desarrollarse en su plenitud.
Con la meditación se aviva la inteligencia y sale a la superficie todo el potencial creativo que existe en cada uno de nosotros/as. Tan es así que,Maharishi (un religioso, hindú, fundador del movimiento de meditación trascendental) ha llamado a este conocimiento “la ciencia de la inteligencia creativa”.
La meditación requiere de concentración y contemplación, es un proceso de la mente que comienza a producir efectos benéficos acumulativos desde el primer día de práctica.
La investigación científica ha comprobado cambios neurofisiológicospositivos durante la práctica de la técnica, además se lo puede resumir como una herramienta para introducirnos en nuestro interior y ver nuestras deficiencias psicológicas, emocionales y físicas.


2-Vegetarianismo:
Es un régimen alimentario que tiene como principio la abstención de carne y todo alimento que provenga de algún animal, grasas, gelatina etc.
Se conforma no solo con una dieta sinotambién como una actitud y estilo de vida, se tiene en cuenta además motivaciones éticas.
Por temas de salud según la postura de la asociación americana dietética entre otras, proporciona beneficios de prevención de enfermedades, tratamiento y demás, vitalidad y la vida mas sana prolongada posible que esta opción brinda.

3-La importancia de una vida...