meditacion
Páginas: 6 (1301 palabras)
Publicado: 21 de diciembre de 2013
34+35+36+37+38+39
21/12/10
19:45
Página 4
MEDITACIÓN
El arte de la Meditación:
el cultivo del pensamiento
El pensamiento es una fuerza vital, es la fuerza más viva, sutil e
irresistible que existe en el universo. Es una fuerza como la gravedad,
la atracción o la repulsión. Estamos rodeados por un océano de pensamien tos. Estamos flotando en un océano del pensamiento. Pese aque los seres
humanos nacemos y morimos, nuestros pensamientos nunca mueren.
Swami Sivananda, en su obra “El pensamiento y su poder”
E
l estudiante de meditación debe
poner especial atención en el
cultivo del pensamiento. Pocas
personas conocen este arte o ciencia.
Solemos pensar al azar, lo que provoca que cualquier tipo de pensamientos, de cualquier condición, llegue a
nuestra mentesin orden y sin armonía.
Esta acumulación de pensamientos
impide el ritmo y el razonamiento preciso que requiere el encontrar la
calma y el silencio.
Debemos pensar de forma disciplinada, con claridad de ideas, manteniendo el objeto de la reflexión el tiempo
necesario, no permitiendo que nuestra
mente salte de forma constante de un
tema a otro. Es conveniente conocer
de antemano lasdificultades de este
proceso. Estudiar las leyes del pensa miento, que Swami Sivananda explico
de forma tan magistral en su libro “El
pensamiento y su poder”, es la mejor
de aprender a meditar.
Somos lo que pensamos
Cada pensamiento tiene un valor
incalculable en todos los aspectos de
la vida. La fortaleza de tu cuerpo y la
de tu mente, tu éxito en la vida y el
placer que produzca a losdemás tu
compañía, dependen de la naturaleza
y calidad de tus pensamientos. Quien
tiene pensamientos positivos, habla
poderosamente y produce una impresión profunda en las mentes de quie36 espacio HUMANO
34+35+36+37+38+39
21/12/10
19:45
Página 5
nes le escuchan.
El
pensamiento
configura el carácter. El hombre se
convierte en lo que
piensa. Piensa que
eres fuerte, y fuerte
tevolverás. Piensa
que eres débil y te
volverás débil. Si
meditas sobre el
coraje, instaurarás
éste en tu carácter.
Lo mismo ocurre
con la bondad, la
paciencia, la generosidad y el autocontrol.
Cultiva la influencia
de tus pensamientos
Un
pensamiento
positivo es beneficioso desde los tres
vértices de nuestra
observación.
Primero beneficia a quien lo piensa,
mejorando su cuerpomental. En
segundo lugar, beneficia a la persona en la cual se piensa. Y, finalmente, beneficia a toda la humanidad,
mejorando la atmósfera mental
general, la aldea global de la que
tanto hablamos hoy en día. En el
mismo sentido y por el contrario, un
pensamiento negativo es también
tríplemente perjudicial. Por ello está
en nuestras manos orientar la realidad que nos rodea. Los pensamien tosson nuestros verdaderos hijos.
Un pensamiento noble te proporciona alegría y felicidad, un pensamiento generador de angustia te
llena de pesadumbre y de aflicción.
De la misma manera que educamos
a nuestros hijos con gran cuidado,
tenemos que educar nuestros pensamientos con mucho cuidado, utilizando para ello la concentración
(Ver esta sección en los números
134 y 135).
Pensar constituyela verdadera
acción. Si puedes desarraigar
todos los pensamientos negativos
desde el principio, no cometerás
ninguna acción reprobable. Si puedes cortarlos en cuanto broten, te
librarás de las desgracias y aflicciones de este mundo. No lo dudes.
Confía en tu capacidad de crear la
realidad que te rodea.
Calma los pensamientos de angustia
El proceso de incorporación de un
pensamiento deangustia es el
siguiente. En primer lugar el pensamiento penetra en la mente. Luego
cultivas una imaginación fuerte. Te
deleitas dando vueltas a ese pensamiento, consintiendo que permanezca en tu mente. El pensamiento
de angustia, al no ser resistido, va
gradualmente fijándose en tu mente
hasta ser muy difícil de expulsar.
Los pensamientos ganan fuerza por
medio de su repetición. Si...
21/12/10
19:45
Página 4
MEDITACIÓN
El arte de la Meditación:
el cultivo del pensamiento
El pensamiento es una fuerza vital, es la fuerza más viva, sutil e
irresistible que existe en el universo. Es una fuerza como la gravedad,
la atracción o la repulsión. Estamos rodeados por un océano de pensamien tos. Estamos flotando en un océano del pensamiento. Pese aque los seres
humanos nacemos y morimos, nuestros pensamientos nunca mueren.
Swami Sivananda, en su obra “El pensamiento y su poder”
E
l estudiante de meditación debe
poner especial atención en el
cultivo del pensamiento. Pocas
personas conocen este arte o ciencia.
Solemos pensar al azar, lo que provoca que cualquier tipo de pensamientos, de cualquier condición, llegue a
nuestra mentesin orden y sin armonía.
Esta acumulación de pensamientos
impide el ritmo y el razonamiento preciso que requiere el encontrar la
calma y el silencio.
Debemos pensar de forma disciplinada, con claridad de ideas, manteniendo el objeto de la reflexión el tiempo
necesario, no permitiendo que nuestra
mente salte de forma constante de un
tema a otro. Es conveniente conocer
de antemano lasdificultades de este
proceso. Estudiar las leyes del pensa miento, que Swami Sivananda explico
de forma tan magistral en su libro “El
pensamiento y su poder”, es la mejor
de aprender a meditar.
Somos lo que pensamos
Cada pensamiento tiene un valor
incalculable en todos los aspectos de
la vida. La fortaleza de tu cuerpo y la
de tu mente, tu éxito en la vida y el
placer que produzca a losdemás tu
compañía, dependen de la naturaleza
y calidad de tus pensamientos. Quien
tiene pensamientos positivos, habla
poderosamente y produce una impresión profunda en las mentes de quie36 espacio HUMANO
34+35+36+37+38+39
21/12/10
19:45
Página 5
nes le escuchan.
El
pensamiento
configura el carácter. El hombre se
convierte en lo que
piensa. Piensa que
eres fuerte, y fuerte
tevolverás. Piensa
que eres débil y te
volverás débil. Si
meditas sobre el
coraje, instaurarás
éste en tu carácter.
Lo mismo ocurre
con la bondad, la
paciencia, la generosidad y el autocontrol.
Cultiva la influencia
de tus pensamientos
Un
pensamiento
positivo es beneficioso desde los tres
vértices de nuestra
observación.
Primero beneficia a quien lo piensa,
mejorando su cuerpomental. En
segundo lugar, beneficia a la persona en la cual se piensa. Y, finalmente, beneficia a toda la humanidad,
mejorando la atmósfera mental
general, la aldea global de la que
tanto hablamos hoy en día. En el
mismo sentido y por el contrario, un
pensamiento negativo es también
tríplemente perjudicial. Por ello está
en nuestras manos orientar la realidad que nos rodea. Los pensamien tosson nuestros verdaderos hijos.
Un pensamiento noble te proporciona alegría y felicidad, un pensamiento generador de angustia te
llena de pesadumbre y de aflicción.
De la misma manera que educamos
a nuestros hijos con gran cuidado,
tenemos que educar nuestros pensamientos con mucho cuidado, utilizando para ello la concentración
(Ver esta sección en los números
134 y 135).
Pensar constituyela verdadera
acción. Si puedes desarraigar
todos los pensamientos negativos
desde el principio, no cometerás
ninguna acción reprobable. Si puedes cortarlos en cuanto broten, te
librarás de las desgracias y aflicciones de este mundo. No lo dudes.
Confía en tu capacidad de crear la
realidad que te rodea.
Calma los pensamientos de angustia
El proceso de incorporación de un
pensamiento deangustia es el
siguiente. En primer lugar el pensamiento penetra en la mente. Luego
cultivas una imaginación fuerte. Te
deleitas dando vueltas a ese pensamiento, consintiendo que permanezca en tu mente. El pensamiento
de angustia, al no ser resistido, va
gradualmente fijándose en tu mente
hasta ser muy difícil de expulsar.
Los pensamientos ganan fuerza por
medio de su repetición. Si...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.