Mente Sana Y Cuerpo Sano

“Mente sana en cuerpo sano” y “Hagamos de nuestra alimentacion nuestra mejor medicina”, dos frases que encierran la esencia principal de la lectura: como llegar a vivir mas tiempo y de una manera massana”. Alcanzar una salud integral (mente, cuerpo y espiritu) creo que no es algo precisamente sencillo pues tiene que ver muchas circunstancias que de una u otra forma llevan al ser humano aenfermarse y sacarlo de esa equilibrio con la que casi todo ser humano nace y tiene cuando se es pequeño. Como se ha declarado, muchas de las enfermedades que tiene el ser humano son originadas desde lapsique, la mayoria de ellas originadas por inconfomidad ya sea en el trabajo, en el medio en el que se vive o simplemente inconforme con la forma de ser de uno mismo; este tipo de inconformidades nosllevan a malestares fisicos de tipo psicosomatico es decir que se originan en nuestra mente y son expresadas en el cuerpo y en ocasiones a enfermedades reales que afectan l a nuestro cuerpo, tales comocancer, gripas y hasta infartos. Quien no ha sentido alguna ocasión los llamados “tics nerviosos” que se dan por una situacion de algun tipo de stress o presion? Ya sea que nos brinque el parpado,nos duela de repente alguna parte de nuestro cuerpo como si nos hubiesemos golpeado en esa zona o que en ocasiones nos hacen imaginar enfermedades inexistentes que aunque los medicos y los analisis nosdemuestren que estamos saludables no logramos convencernos del todo debido a que nos sentimos enfemos y el problema es que al final esa incertidumbre nos deprime y es cuando nuestro cuerpo enferma.Entonces que significa estar sano? Desde mi punto de vista personal para que un individuo alcanze una salud completa debe empezar desde su propia mente, para que sirve tener la mejor alimentacion ytodas las comodidades si al final ese desequilibrio nos llevara a sentirnos enfermos y despues a obtener una enfermedad de tipo patologico?, por supuesto no olvidemos que el medio ambiente que nos...