Menú Semanal para niño de 3 años

PROPUESTA MENU SEMANAL NIÑO DE 3 AÑOS- COMIDA SOLIDA
Menú SEMANAL.

En comida y cena se hacen presentes las variaciones de textura como las legumbres enteras, introducimos otras verduras poco apoco, habituando el organismo del niño.

En todas las comidas está presente el pan de distintos cereales y el agua.


LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
DESAYUNO
Vaso de leche con 2cucharas de cereales .
1 Pieza de fruta
Zumo natural de papaya.
Vaso de leche con 1-2 tostadas con aceite.
Vaso de leche
1 tostada con aceite y queso fresco
1 Pieza de fruta
Zumo natural
Vaso deleche con tostadas y margarina.

Vaso de leche con cereales .
1 Pieza de fruta
MEDIA MAÑANA
Bocadillo de 30-40 gr de pan con aceite de oliva y queso fresco .

Zumo de manzana.
Bocadillo de30-40gr de pan con atún.

Yogur bebible.
Bocadillo de30-40gr de pan con jamón serrano con tomate.

Gelatina de frutas.

Bocadillo de 30-40 gr de pan con tomate y queso blanco picadito.

Zumo depiña.

Bocadillo de 30-40 gr de pan con jamon york y queso.
Zumo de uva.
ALMUERZO
Lentejas con arroz
Puré de calabacín.

Arroz con cebolla y tomate.

Puré de legumbres.

Macarrones concarne picada.


Lubina a la plancha con ensalada de tomate.
Pollo a la plancha


Salmon con ensalada verde.



Pavo a la plancha con zanahoria rallada y tomate natural.
Ensalada verde,con tomate y zanahoria.

Manzana roja (fruta de temporada)
Yogurt.

Fruta del tiempo


Yogurt.

Fruta del tiempo.
MERIENDA

½ puñado de almendras con un yogurt.


Vaso de leche o yogurbebido con cereales.

½ puñado de Avella con un yogur.


Macedonia de fruta de temporada .

Yogurt.
Manzana al horno con canela.
CENA
Coliflor Gratinada .
Ensalada de tomate, aguacate,lechuga, zanahoria rallada.

Arroz con leche.
Sopa de pollo de letras.

Tortilla francesa de 1 huevo.

Fruta de temporada.

Puré de verduras.

Natillas caseras con canela y galleta.
Arroz...