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|[pic]|Aplicaciones prácticas en la evaluación de la fuerza desde el campo de la salud. Reflexiones y propuestas |[pic|
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|  |*Doctorando en Ciencias de laActividad Física y el Deporte. Entrenador|Iván Chulvi |  |
| |Personal |Laura Masiá |  |
| |Grupo Español Especialistas Ejercicio Física, Salud y Fitness |chulvi77@hotmail.com | |
| |Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico, lasalud y el|(España) | |
| |fitness | | |
| |FNSCA. FACSM | | |
| |**Entrenadora personal. Grupo Español Especialistas Ejercicio Física, || |
| |Salud y Fitness | | |
| |Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico, la salud y el| | |
| |fitness | | |
|  |Resumen|  |
| |          En la actualidad existen evidencias que fundamentan la inclusión de programas de | |
| |acondicionamiento neuromuscular como actividad física saludable. Al igual que con cualquier otra capacidad | |
| |–aptitud cardiovascular o elasticidad entreotras- se deberá conocer el nivel inicial del practicante. Los | |
| |datos aportados por una adecuada valoración del sistema neuromuscular aportarán información personalizada | |
| |que permitirá conocer el nivel inicial, establecer objetivos, diseñar un programa de ejercicios, establecer| |
| |una planificación y comparar los resultados tanto por la progresión del sujetocomo comparando con tablas | |
| |estandarizadas. Sin embargo, en ocasiones las valoraciones del sistema neuromuscular no están totalmente | |
| |adecuadas bajo el prisma de la salud. Por tanto, el objetivo del presente trabajo ha sido reflexionar bajo | |
| |las circunstancias específicas de los centros fitness una propuesta para abordar la evaluación del sistema | || |neuromuscular. | |
| |          Palabras clave: Fitness. Valoración neuromuscular. Aptitud músculo-esquelética. | |
|[pic]|http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 14 - Nº 133 - Junio de 2009 |[pic|
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[pic][pic][pic][pic][pic][pic]Introducción
    Actualmente, el entrenamiento de fuerza muscular está siendo ampliamente utilizado por diversos sectores de la población que engloban desde personas jóvenes-adultas sanas, hasta personas de edad avanzada y personas con diversos tipos enfermedades ydiscapacidades. La ampliación del espectro de actuación del entrenamiento de la fuerza es gracias al incansable esfuerzo por diversas instituciones e investigadores que han demostrado la eficacia, seguridad y beneficios asociados al entrenamiento de la fuerza (Feigenbaum & Pollock, 1999; Conley & Rozenek, 2001; Rodríguez, 2008; Ratamess et al, 2009). Además ha sido sugerido que son requeridos uno...
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