Metabolismo Energetico

Metabolismo energético:
El metabolismo es el conjunto de reacciones bioquímicas y procesos físico-químicos que ocurren en una célula y en el organismo. El metabolismo se divide en dos procesos conjugados: catabolismo y anabolismo. Las reacciones catabólicas liberan energía; un ejemplo es la glucólisis, un proceso de degradación de compuestos como la glucosa, cuya reacción resulta en laliberación de la energía retenida en sus enlaces químicos. Las reacciones anabólicas, en cambio, utilizan esta energía liberada para recomponer enlaces químicos y construir componentes de las células como lo son las proteínas y los ácidos nucleicos. El catabolismo y el anabolismo son procesos acoplados que hacen al metabolismo en conjunto, puesto que cada uno depende del otro.
Adaptación:
La adaptación esla acción y efecto de adaptar o adaptarse, un verbo que hace referencia a acomodar o ajustar algo a otra cosa. El concepto tiene diferentes aceptaciones según a lo que se aplica: por ejemplo, la adaptación es hacer que un objeto o un mecanismo cumpla con distintas funciones a aquellas para las que fue construido.
Cuando se habla de la adaptación de un ser vivo, se hace mención al hecho de que seacomoda a las condiciones de su entorno. Dicho de una persona, la adaptación es acomodarse a diversas circunstancias y condiciones.
Fatiga:
La fatiga es la respuesta más normal y común que un individuo manifestará como consecuencia de las siguientes situaciones: despliegue de un importante esfuerzo físico, estrés emocional, aburrimiento y falta de sueño, entre los más ordinarios.
En tanto, lafatiga puede deberse a un no específico trastorno fisiológico o psicológico grave y que claro no se aliviará con las recetas cotidianas para curarlo como ser el dormir bien, la famosa cura de sueño que alguna vez en la vida todos necesitamos como consecuencia de la realización de alguna actividad que nos mantiene despiertos por una buena cantidad de horas, comer bien o evitar aquellos ambientescargados de energía negativa y que incidirán directamente en el grado de estrés.
Un ser humano a lo largo de su vida puede verse afectado por diversos tipos de fatiga como ser la física, visual o mental.
La primera se producirá luego de práctica prolongada de algún esfuerzo, por ejemplo, la realización de algún deporte como puede ser el fútbol. La visual puede aparecer como consecuencia de larealización de un esfuerzo visual prolongado, tal es la situación que normalmente padecen las personas que se encuentran durante muchas horas fijando su vista en un monitor de computadora o bien que padecen la afección conocida como vista cansada.

Y finalmente nos encontramos con la fatiga mental, a la cual podríamos señalar como una de las afecciones más propias y comunes de estos tiempos enlos que vivimos y en los cuales la inteligencia, la creatividad y la imaginación son bienes preciadísimos para cualquier empresa y organización, ya que se encuentra asociada a aquellas personas que tienen un exceso de trabajo de tipo intelectual, es decir, a las personas que de forma continuada se les exige comprensión, razonamiento, solución de problemas y memoria en su actividad cotidiana y queademás están acompañadas por un tipo de vida sedentaria.
Las principales causas son el exceso de trabajo físico superando los límites de tolerancia bien sea por elevados volúmenes del mismo o por utilizar cargas demasiado intensas, también se puede deber a la deficiencia en los descansos o a no respetar los períodos de reposo adecuados e incluso por una alimentación e hidratación incorrectas einsuficientes, todo ello llevará a una serie de estados, carencias y alteraciones fisiológicas como:

-Disminución en las reservas energéticas como por ejemplo el glucógeno
-Acumulación de sustancias resultantes del metabolismo como el ácido láctico.
-Cambios enzimáticos, electrolíticos, hormonales, celulares, etc.
Estas causas son de carácter fisiológico dando lugar a lo que se conoce...