Metodologico De Basquetbol, Tiro

Metodológico de Básquetbol
Nichole Figarola – 2ºD

Objetivo: Enseñanza del tiro en posición.
Materiales: Pelotas de basketball y aros (para juegos)
Tiro en posición
Es un lanzamientofundamental que cumple una de las finalidades del juego, o sea que pasa el balón a través del aro para obtener los puntos.
Descripción de la técnica:
* La posición inicial es sostener el balón con ambasmanos a nivel abdominal con los pies en línea (uno levemente adelantado del otro) y tomando distancia entre ellos el ancho de los hombros.
* Después, se lleva el balón a la altura de la frentecolocando para ello una mano por debajo y atrás, y la otra por el lado (mano auxiliar).
* Flexiona un poco las rodillas y la cadera, y, a su vez, dirigiendo la mirada por debajo del balón hacia elaro (Mirando en la ventana).
* Existe una extensión de la cadera y las rodillas simultáneamente al inicio del lanzamiento.
* Al lanzar, el codo del brazo se extiende totalmente terminando conuna flexión de la muñeca (el quiebre) para darle el impulso final.
Forma Global
Enfrentados en parejas, con un balón y distanciados 3 o 4 metros
a) Ejecutar pase con las dos manos
b) Elevarel pase formando una curva
c) Lanzarlo haciendo que una mano (hábil) sea la que impulse el balón
d) Culmino el lanzamiento con el brazo extendido
e) Culmino el lanzamiento con el quiebrede la muñeca
f) Mejora ando de los pies, que sea al ancho de los hombros
g) Flexión y extensión de las piernas
Forma Analítica
En parejas
a) Explicación de la Toma de Balón. Primeroubican la pelota en el piso y uno de la pareja toma el balón en forma ¨W¨, los dedos de las manos agarrando bien al balón, estirados y los pulgares tocando. Practican la subida del balón al frente,formando naturalmente la ¨T¨ con los dedos, tal que el pulgar de la mano tiradora baja, dejando la palma de la mano hacia abajo. El apoyo del balón es sobre las almohadillas de los dedos, señalando hacia...