Miedo escenico

INTRODUCCION
Uno de los graves problemas de hablar en público es el  evitar el tartamudeo, los sudores y otros síntomas que pueden echar a perder cualquier discurso por más interesante que sea. Niños, jóvenes  y adultos, necesitan ser educados y bien entrenados para hablar con seguridad, coherencia, precisión e impactar ante un  auditorio científico, cultural, religioso o educativo. Saber hablarbien requiere de un conjunto de factores internos y externos.
Aprender a expresarse ante un auditorio no es tarea sencilla ni fácil. Superar las dificultades que conlleva una presentación en público y controlar el miedo escénico, requiere de esfuerzo, dedicación y dominio de la técnica, las  estrategias y conocer el tema y el público con sus intereses. Por otra parte, conocer cómo seestructura un discurso (inicio, desarrollo  y final) con las herramientas necesarias para ello. Escoger y utilizar las palabras indicadas, lo medios adecuados para conseguir llamar la atención y mantener el interés de la audiencia por un tiempo prudente de treinta minutos a una hora, es tarea titánica.
Los estudiantes y personas que no se preparan pueden ante una presentación llegar a: Sudar  las manos,tartamudear, tener la boca seca y afonía, son algunos de los síntomas que se pueden presentar a la hora de hablar en público. Los estudiantes pudieran llegar a  afrontar, a lo largo de su carrera, y en  la defensa oral y en público de proyectos y exámenes, dificultades, sino son capaces de controlar sus mociones, pensamientos e ideas. Hay quien no ve ningún problema en ello o que, incluso, sedesenvuelve mejor con las palabras. Sin embargo, no siempre es así, por lo que la  escuela y la universidad  deberían celebrar cursos y talleres de estrategias para hablar en público y perder ese miedo escénico traicionero que, en ocasiones, puede echar a perder horas y horas de estudio por una exposición.
Numerosas expresiones dicen los estudiantes cuando están frente a un público: le sudan hasta laspartes más íntimas del cuerpo, estos podrían decir:
"Si me quedo en blanco, me muero", v "mi mente esta en blanco", "se me olvido todo", "la mente y los nervios, me traicionaron". Estas reacciones de algunos de los alumnos podrían llevarnos a preguntarles: ¿Qué harían en este caso? Si no se han preparado y ensayado  lo suficiente, ¿qué  ocurrirá? Los  profesores y oradores explican que, ante unbloqueo, existen recursos tan básicos como: beber agua, en un espacio de tiempo que se ha de utilizar para recordar el último punto del guión, previamente elaborado, respirar profundo y mirar al final del público en posición erguida.
También, tirar un bolígrafo, un lápiz, una ficha, hasta agacharse a recogerlo, puede ser una es estrategia perfecta para darse un margen de tiempo y poder resolveruna situación difícil, un lapsus u olvido de información valiosa. Otro recurso sería el tener fichas con las ideas principales  que podría usar durante la disertación pública. En el peor de los casos, puede obligar a anunciar, con naturalidad, que se ha perdido el hilo, ha saltado una página como le ocurrió al ex presidente dominicano en su primer discurso de toma de posesión.
Por lo tanto, elorador debe buscar la mejor forma de que no ocurra, de superar dificultades en público. Siempre  puede pasar  un imprevisto y saber cómo se sale del bloqueo. Es necesario  no anticiparse a la posibilidad de sufrir síntomas de ansiedad. Imaginarse previamente el desastre es probablemente el camino más rápido para acabar en él.
El orador  tiene una imagen personal  que debe cuidar permanentemente.Vencer sus dos grandes enemigos: el miedo y los nervios. Hay formas de combatirlos; Aprender a respirar, mantener una  posición bien erguida del cuerpo, la gesticulación, La expresión facial: el contacto visual con el público, la forma relajada y la empatía con su auditorio.
Saber que disponemos de recursos propios de  comunicación no verbal; los gestos, las manos, la cara, el tipo de voz, las...