Minimos Cuadrados

ACONDICIONAMIENTO FIS
Sistemas de Energía en el Deporte y Ejercicio
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Understanding energy systems underpins the study of exercise and the effect it has on the human body. Comprender los sistemas de energía se basa el estudio del ejercicio y el efecto que tiene sobre el cuerpo humano.
Bioenergetics... Bioenergética ... or the study of energy flow through living systems is usually one ofthe first chapters in any good exercise physiology text. o el estudio del flujo de energía a través de sistemas de vida suele ser uno de los primeros capítulos en ningún texto de fisiología del ejercicio bueno. But the current model of human energy systems is being challenged... Sin embargo, el modelo actual de los sistemas energéticos humanos está siendo cuestionado ...
Recent research andpractical experience expose its limitations, in particular with regard to fatigue. Las investigaciones recientes y la experiencia práctica exponer sus limitaciones, en particular con respecto a la fatiga.
This article outlines the three basic energy pathways, their interactions with one another and their relevance to different sporting activities. Este artículo describe las tres vías básicas deenergía, sus interacciones entre sí y su relevancia para las diferentes actividades deportivas. It finishes with a brief look at some of the more recent research and subsequent new models of human energy dynamics that have been proposed as a result. Termina con una breve mirada a algunas de las investigaciones más recientes y posteriores nuevos modelos de la dinámica de la energía humanos que se hanpropuesto como consecuencia de ello.

ATP The Bodys Energy Currency ATP La Moneda energía del cuerpo
Energy is required for all kinds of bodily processes including growth and development, repair, the transport of various substances between cells and of course, muscle contraction. Se requiere energía para todo tipo de procesos corporales, incluyendo el crecimiento y el desarrollo, la reparación,el transporte de diversas sustancias entre las células y, por supuesto, la contracción muscular. It is this last area that Exercise Scientists are most interested in when they talk about energy systems. Es este último ámbito que los científicos del ejercicio son los más interesados ​​en saber cuando se habla de sistemas de energía.
Whether it's during a 26-mile marathon run or one explosivemovement like a tennis serve, skeletal muscle is powered by one and only one compound... Ya sea durante una carrera de 26 millas maratón o un movimiento explosivo como un servicio de tenis, el músculo esquelético es alimentado por uno y sólo un compuesto de ... adenosine triphosphate (ATP) (2). trifosfato de adenosina (ATP) (2). However, the body stores only a small quantity of this 'energy currency'within the cells and its enough to power just a few seconds of all-out exercise (5). Sin embargo, el cuerpo almacena sólo una pequeña cantidad de esta "moneda energética" dentro de las células y su suficiente para alimentar a tan sólo unos segundos de todo el ejercicio-out (5). So the body must replace or resynthesize ATP on an ongoing basis. Así que el cuerpo debe reemplazar o sintetizar ATP enforma permanente. Understanding how it does this is the key to understanding energy systems. La comprensión de cómo se hace esto es la clave para entender los sistemas de energía.
An ATP molecule consists of adenosine and three (tri) inorganic phosphate groups. Una molécula de ATP se compone de adenosina y tres (tri) los grupos de fosfatos inorgánicos. When a molecule of ATP is combined withwater (a process called hydrolysis), the last phosphate group splits away and releases energy. Cuando una molécula de ATP se combina con el agua (un proceso llamado hidrólisis), el grupo fosfato última se divide de distancia y libera energía. The molecule of adenosine tri phosphate now becomes adenosine di phosphate or ADP (2). La molécula de fosfato de tri adenosina se convierte ahora en la...