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kungfu
y consigue poco, algunos dedican sólo una tercera parte del
tiempo y obtienen mucho. La razón principal es que, mientras el
primer grupo aprende sin propósito, habitualmente aprendiendomás y más series sin mejorar su fuerza o destreza, el segundo grupo
sabe exactamente qué es lo que quiere obtener del kung-fu y
persigue sus objetivos de acuerdo con ello. Este capítulo os ayudará
acolocaros en el grupo de elite.
Para ser capaz de marcar los objetivos apropiados para obtener
el máximo de vuestro entrenamiento, es necesario tener una clara
comprensión del alcance y laprofundidad del kung-fu, incluidas
su historia, filosofía y diversos estilos, como hemos comentado en
los tres capítulos previos. Por ejemplo, si no sois conscientes de las
cuatro dimensiones del kung-fu–forma, fuerza, aplicación y filosofía–,
podéis seguir aprendiendo series durante muchos años, y
quizás hasta enseñarlas, pero vuestro entrenamiento estará incompleto.
Y dado que la forma es, en muchasmaneras, el aspecto menos
importante del kung-fu, como máximo conseguiréis menos
del 28% de lo que podríais haber hecho de haber estado más informados.
Aún peor: las personas con este conocimientosuperficial pueden
equivocarse con los maestros de kung-fu, especialmente si son
mayores, simplemente basándose en que han enseñado el arte
La fundación
del kung-fu Shaolín
Formas de la mano,posiciones y patrones básicos
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Hoy en día, cuando aprendéis una serie de kung-fu
Shaolín que incorpora numerosos patrones con diferentes
formas de la mano y posiciones, heredáis la cristalizaciónde cientos de años de evolución del kung-fu.
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La fundación del kung-fu Shaolín
10. Garra de Águila.
11. Mano de Serpiente.
12. Un Dedo Zen.
13. Dedo de Espada.
14. Pinzas de Cangrejo.15. Pico de Grulla.
16. Pata de Mono.
17. Mano de Mantis Religiosa.
18. Mano de Gancho.
Figura 6.1 Formas de mano Shaolín 1-9
Figura 6.2 Formas de mano Shaolín 10-18
Puño Recto
Palma de...