nada

Zanahoria con betabel
Ingredientes
1 zanahoria mediana
½ betabel

Preparación
1. Lávalos y desinféctalos
2. Cuécelos juntos y muélelos con un poco de agua

Propiedades nutricionales
Ambos son útiles para la vista porque contienen vitamina A (carotenos) y antioxidantes que ayudan a la regeneración celular.

Espinacas con hígado
Ingredientes
1 taza de espinacas
50 gramos dehígado de res de res
¼ de taza de caldillo de tomate

Preparación
1. Lava y desinfecta las verduras
2. Cuece y escurre las espinacas cuando se enfríen
3. Hierve los tomates y el hígado
4. Lícualo todo con el caldillo



Propiedades nutricionales
Es rica en hierro gracias a las espinacas y el hígado. Al combinarlos con el caldillo, añades vitamina C. Recuerda mezclar ambos nutrientespues permitirás una mejor absorción intestinal.


Papa con pollo
Ingredientes
60 gramos de pechuga de pollo sin piel
1 papa mediana
1 calabaza
1 rama de epazote

Preparación
1. Hierve el pollo con el epazote en 1 taza de agua
2. Cuece y haz puré la papa y la calabaza
3. Corta la pechuga en trocitos pequeños y mézclala con los demás ingredientes

Propiedades nutricionales
Lapapa y el pollo contienen vitaminas del complejo B y al combinarlos con la calabaza, juntas los tres grupos de alimentos: cereales, alimentos de origen animal y verduras y será un plato bien balanceado.

Frijoles con nopales
Ingredientes
½ taza de frijoles negros de la olla (mitad caldo, mitad frijoles)
½ nopal mediano

Preparación
1. Cuécelos con epazote y lícualos
2. Hierve el nopalcon poca agua, córtalo en trozos pequeños y mézclalos

Propiedades nutricionales
Los frijoles son ricos en hierro y fibra y los nopales en fibra y vitaminas. Si tu bebé suele estreñirse, esta papilla favorecerá su tránsito intestinal.


Manzana con plátano
Ingredientes
½ manzana roja
½ plátano maduro

Preparación
1. Cuece la manzana
2. Raspa el plátano con una cuchara y combínalosPropiedades nutricionales
La manzana es rica en fibra y el plátano en potasio. Esta receta es ideal para los niños con diarreas frecuentes, ya que aporta vitaminas esenciales.







Papilla 1

Calabaza 100 g
Manzanas 1

Papilla 2

Zanahorias 2
Peras 1

Papilla 3

Batata 1
Banana 1

Papilla 4

Palta 1
Papaya 1/2
Naranja 1/2

Sopadulce para bebés

Leche 2 l
Azúcar rubia 2 cdas
Cabello de ángel 300 g
Huevo 1



Procedimiento
Papilla 1 Cocinar la calabaza y la manzana sin piel y en trozos. Pisar con tenedor y servir. Papilla 2 Cocinar la zanahoria y la pera sin piel y en trozos. Pisar con tenedor y servir. Papilla 3 Cocinar la batata pelada y cortada. Pisar con tenedor y mezclar con la bananapelada y pisada con un tenedor. Servir. Papilla 4 Pisar la palta con un tenedor y rociar con jugo de naranja. Servir con la papaya bien madura cortada en gajos y sin semillas. Sopa dulce para bebés Colocar la leche dentro de una cacerola y llevar al fuego a calentar.
Añadir el azúcar y los cabellos de ángel partidos. Cocinar durante unos minutos hasta que estén suaves y blandos. Luego, añadir elhuevo.
Nota A partir de los 6 meses- Ante cualquier duda consulta con tu pediatra.


par 5 o 6 meses

1


Ingredientes

1 manzana (de la variedad que se quiera)
1 plátano
1 mandarina
Agua

Consejos: Puedes añadir una galleta, siempre que sea sin gluten para no provocar alergia. Si usas galletas o cereales normales, espera hasta que el niño tenga al menos un añode edad.

Preparación de la papilla de plátano, manzana y mandarina



1. Lavar y pelar la manzana, partirla en trozos pequeños. Pelar y trocear el plátano, reservarlo.

2. Poner la manzana en un cazo, añadir un poco de agua y poner a fuego medio. La manzana irá ablandándose y se formará una pasta. Si sobra agua, quitar un poco.

3. Echar el plátano en el vaso de la batidora y...