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Que es la autoestima?
Puede definirse la autoestima como el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal. Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo ynuestro carácter.
El concepto que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoración que hacemos de nuestro comportamiento y de la asimilación e interiorización de la opinión de los demás respecto a nosotros. La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos.Cuando tenemos buena AUTOESTIMA, nos amamos, nos respetamos, nos valoramos, nos damos el lugar que merecemos, nos sentimos merecedores de todo lo bueno y esto por ende, nos llevará a que el resto del mundo te ame, te respete, te valore y te de el buen lugar que te corresponde.
EN conclusión es la percepción evaluativa de uno mismo.

Piramide de Maslow : Jerarquia de las necesidades humanasPostulada por Abraham Maslow.
Describe la necesidad de aprecio, que se divide en dos aspectos, el aprecio que se tiene uno mismo (amor propio, confianza, pericia, suficiencia, etc.), y el respeto y estimación que se recibe de otras personas (reconocimiento, aceptación, etc.). La expresión de aprecio más sana según Maslow es la que se manifiesta «en el respeto que le merecemos a otros, más que elrenombre, la celebridad y la adulación».

2.- CARACTERISTICAS DE LA AUTOESTIMA ALTA
-Superan sus problemas o dificultades personales.
-Afianzan su personalidad.
-Favorecen su creatividad.
--Son más independientes.
-Tienen más facilidad a la hora de tener relaciones interpersonales.
-Se siente en paz con sus pensamientos y sentimientos,
- Prefiere triunfar, pero no se hunde cuando tiene queenfrentar dificultades,
-Se acepta a sí mismo,
-Disfrutan de las cosas divertidas de la vida, tanto de la propia como de la de los demás. Se alegran de que a los demás les vaya bien.
3.- CARACTERISTICAS DE LA AUTOESTIMA BAJA
- | Falta de credibilidad en sí mismo, inseguridad. |
- | Atribuir a causas internas las dificultades, incrementando las justificaciones personales. |
- | Desciende elrendimiento. |
- | No se alcanzan las metas propuestas. |
- | Falta de habilidades sociales adecuadas para resolver situaciones conflictivas (personas sumisas o muy agresivas). |
- | No se realizan críticas constructivas y positivas. |
- | Sentimiento de culpabilidad. |
- | Incremento de los temores y del rechazo social, y, por lo tanto, inhibición para participar activamente en lassituaciones.• Suelen buscar pretextos por sus errores-Se deja influir por los demás  |

4.-COMO MEJORAR LA AUTOESTIMA
La autoestima depende de en qué medida nos sentimos valorados, queridos y aceptados por otros — y en qué medida nos valoramos, queremos y aceptamos a nosotros mismos. Las personas con una autoestima sana se sienten bien consigo mismas, aprecian su propia valía y están orgullosas desus capacidades, habilidades y logros. Las personas con baja autoestima sienten que no gustarán a nadie, que nadie los aceptará o que no son buenos en nada.
Todos tenemos problemas con nuestra autoestima en determinados momentos de la vida —especialmente durante la adolescencia, cuando estamos descubriendo quiénes somos y cuál es nuestro lugar en el mundo. La buena noticia es que, como la imagenque tenemos de nosotros mismos va cambiando a lo largo del tiempo, la autoestima no es algo inamovible ni fijo de por vida. Así que, si sientes que tu autoestima no es todo lo alta que debería ser, puedes mejorarla.

Antes de que una persona pueda solucionar sus problemas de autoestima y construir una autoestima sana, es útil saber en primer lugar qué podría estar causando esos problemas. Dos...