Natacion; comparacion con otros deportes


Marlene Herrera Flores 6° semestre Tenacidad y constancia
Comparación de mi deporte favorito y sus beneficios y la natación y sus beneficios
Mi deporte favorito es correr. Consideradauna de las actividades más completas y saludables, el correr, o la carrera, permite al ser humano (como también a los animales) movilizarse de manera rápida y eficiente. En el caso de los humanos, lacarrera se ha establecido como un accesible, cómodo y efectivo deporte que permite mantener un buen estado de salud al mismo tiempo que despejar la mente y desarrollar una actitud activa y energéticapara enfrentar la rutina. Esto quiere decir que, a diferencia de lo que sucede con los animales, la carrera en el caso del hombre puede tener fines recreativos además de fines de subsistencia.
Algunosde los tantos beneficios de correr son:
1. Perder o controlar tu peso
2. Eleva el colesterol bueno
3. Reduce el riesgo de coágulos de sangre

4. Estimula el uso de toda la capacidad pulmonar

5.Mejora notablemente el sistema inmune

6. Mantiene el corazón en buena condición

7. Acelera el metabolismo

8. Mejora el desempeño sexual

9. Evita el envejecimiento acelerado
10. Reduce elriesgo de embolias y de cancer de mama

11. Reduce el riesgo de ostoporosis, diabetes, hipertensión.
12. Promueve la estimulación de la hormona de crecimiento
13. Previene la pérdida de tejido oseo.14. Alivia el estrés.
15. Aumenta la autoestima y mejora la salud mental.
La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. Puede realizarsecomo actividad lúdica o como deporte de competición. Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natación es una habilidad que debe ser aprendida. A diferencia de otros animalesterrestres que se dan impulso en el agua, en lo que constituye en esencia una forma de caminar, el ser humano ha tenido que desarrollar una serie de brazadas y movimientos corporales que le impulsan en el...