Neurofisiología

Sueño Y Vigilia

Vigilia es un estado donde hay un umbral bajo para responder a los estímulos del medio externo; es un estado de alerta, cuando se está despierto.
El sueño es el estado de dormido donde hay un umbral alto para responder a los estímulos del medio externo. Se presenta un estado de inconsciencia y ausencia de conducta, además de un periodo de inactividad.
Se pueden observar lassiguientes fases, las cuales duran de 60 a 90 minutos:
* Vigilia.
* Somnolencia.
* Sueño, el cual se clasifica en 2:
1.- Sueño de indas lentas, con 4 estadíos.
2.- Sueño MOR o REM, movimiento ocular rápido.
En los años 70’s se empezó a utilizar el electroencefalograma para estudiar el sueño, en el cual se miden las ondas en Hz (Hertzios).
El sueño lento es de un 70% a un 65% y elMOR de un 25% a un 35%.
Sueño de ondas lentas:
1er Estadío: Baja el funcionamiento de la frecuencia cardiaca y respiratoria ( 16 o 18 a 20 por minuto). Amplitud sincrónica.
2do Estadío: Se presentan ondas Huso y Ca, la amplitud pueden ser altas y bajas.
3er Estadío: Se presentan amplitud alta y parejas, se presentan Husos.
$to Estadío: La amplitud son más altas y más anchas, continúarelajación, frecuencia cardiaca y respiratoria baja.
Sueño MOR:
* Dura de 15 a 20 minutos.
* Movimientos en sacadas.
* Aumenta tono muscular.
* Alta frecuencia cardiaca y respiratoria.
* Sueños y pesadillas.
* Es el que realmente nos reconforta.
* En promedio se tienen de 3 a 4 sueños MOR.
Diferencia Fisiológica |
MOR | Sueño de ondas lentas |
* Se pierde la capacidad determorregulación. * Aumenta la frecuencia cardiaca y respiratoria. * Reflejos abolidos. * No hay producción de hormonas. * Aumento de tono muscular. | * Disminuye la frecuencia cardiaca y respiratoria. * Disminución del tono muscular. * Disminuye la temperatura. * Reflejos disminuidos. * Se produce hormona de crecimiento. |

Patrón del Sueño |
Niños menores de 6 años |Adultos |
* Sueño activo (MOR) * Sueño pasivo (ondas lentas) * No pasan por los estadíos. | * Vigilia. * Somnolencia: Sueño paradójico, el individuo presenta ondas de vigilia y clínicamente está dormido. * Sueño de ondas lentas. * Sueño MOR. * Después se regresa al estadío 2. |

* Sueño paradójico: paradójicamente se ve despierta la persona pero está dormida.
* Unacaracterística que tenemos los humanos al dormir es la conducta, ya que a diferencia de los animales, nos preparamos para dormir.
* La madurez del sistema nervioso es a los 6 años, es cuando ya se terminó de formar y es cuando ya se puede utilizar el electroencefalograma.
* La diferencia entre el sueño MOR del adulto y el sueño activo de los bebés, es que no hay movimiento de sacadas.
* Elsueño pasivo en niños es igual al de los adultos.
* Los niños prematuros tienen un déficit neuronal y están propensos a dormir todo el día ya que el sueño se encarga de la madurez neuronal.
* Los adolescentes pueden dormir a cualquier hora, ya que con el sueño se produce la hormona del crecimiento, lo cual necesitan para estimular el metabolismo anabólico.
* En los adultos mayores semodifica el patrón del sueño ya que están más inactivos, así que necesitan menos energía que recuperar.
Condiciones que alteran los patrones del sueño normal.
* Estrés, depresión: Estados emocionales.
* Fármacos: Los fármacos utilizados para inducir el sueño acortan el tiempo de inducción al mismo, llegando rápidamente al sueño MOR que se vuelve más profundo y por lo cual causarádependencia, como ejemplo el diasepán. Los antigripales cortan el flujo pero atraviesa la barrera entre la sangre y el cerebro y causarán sueño pero sólo de ondas lentas.
* Alcohol: No hay sueño MOR.
* Ejercicio: Alarga el tiempo de inducción al sueño. El sueño MOR es más largo y reparador.
* Vigilia de elección: Cuando decides estar despierto.
El proceso de dormir o de mantenerse despierto...