Niños Y Niñas Sedentarios

TEMA DE PROYECTO
Jóvenes, niños (as) sedentarios (as)

JUSTIFICACIÓN GENERAL
En muchos casos se ha hablado de “Jóvenes sedentarios”. En este tema no se puede generalizar ya que hay muchosjóvenes, niños (as) que no son sedentarios, hacen actividad física. Sin embargo, veamos la otra cara de la moneda, hay personas que no hacen ningún tipo de ejercicio físico por diversos motivos: pereza, faltade tiempo, ignorancia, etc.

OBJETIVO GENERAL

Promover la actividad física mediante calentamientos, juegos y ejercicios aplicados a estudiantes de un centro educativo del circuito 03 de laDirección regional Zona Norte-Norte.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS
* Empezar a crear una cultura de “no sedentarismo”.
* Informar a los estudiantes involucrados las consecuencias de la falta deejercicios en las personas.
* Explicar en qué ayuda el ejercicio a prevenir enfermedades.

ACTIVIDADES
* Aplicar algunos ejercicios a los estudiantes.
* Informarles que enfermedades causa elsedentarismo.
* Investigar como el ejercicio previene enfermedades y exponer el tema a los estudiantes.

FALTA DE EJERCICIO-SEDENTARISMO
El empeoramiento de los hábitos de vida propio de lassociedades occidentales, la evolución de los sistemas de transporte y la tecnología laboral, los nuevo modos de ocio… todo colabora para que todos –niños y mayores- asuman como válidos comportamientosclaramente sedentarios y, por tanto, perjudiciales para la salud.
La inactividad física o falta de ejercicio se considera uno de los mayores factores de riesgo en el desarrollo de la enfermedadcardiaca e incluso se ha establecido una relación directa entre el estilo de vida sedentario y la mortalidad cardiovascular. Una persona sedentaria tiene más riesgo de sufrir arterioresclerosis, hipertensióny enfermedades respiratorias.
 Cómo se previene el sedentarismo
Al igual que otros factores, el sedentarismo es un factor de riesgo modificable, lo que significa que la adopción de un estilo de...