Noble Octuple Sendero

ISHNAAN —La Ciencia de la Hidroterapia Yóguica
Ishnaan es el cuerpo por sus propias virtudes, crea la propia temperatura para vencer la frialdad del agua.
El cuerpo consta de 60% agua, la cualpuede ser removida con 60 minutos de ishnaan.
— Labio inferior (10-15 min): Claridez y brillantez de la mente
— Cejas y labio superior (energía)
— Agua en la frente (sueño)
— Brazo superior(estómago)
— Antebrazo (intestino)
— Antes de la muñeca (corazón)
— Muñeca (hígado)
— Dedos (cerebro)
— Cuello (renovación de las células)
— Pecho (renovación química; de enfermo a saludable)
— Masaje enlos pies y pantorrillas (masaje en el cuerpo entero, permite que el cuerpo entre en calor)
— Dúchate y vuélvete a masajear

Procedimiento: Toma tus manos, deja que el agua fría caiga y frótalashasta que empiecen a calentarse bajo el agua helada y hazlo con cada parte del cuerpo
No hay mejor terapia como el ishnaan y hacer que tu cuerpo se vuelva caliente.
El cuerpo regula su temperatura,eso es una virtud especial que tenemos, por lo que al estar bajo el agua fría no sentimos su frialdad. En el hombre el agua juega un papel muy importante ya que representa el 70% de nuestra energía.Utilizando la hidroterapia, el agua contenida en nuestro propio cuerpo puede ser removida en sólo 60 minutos.
Es necesario dar masaje con agua helada, masajes que hacen que la sangre circule con granintensidad por nuestro cuerpo, que los capilares sanguíneos se dilaten y que al abandonar la sangre los órganos, esos capilares se cierren volviendo a su estado normal y la sangre regrese a los órganos,renovada y fortalecida.
Cada órgano se neutraliza y las glándulas inmediatamente comienzan a renovar las hormonas. Nuestras glándulas son las guardianas de la vida, la salud y la juventud. Si tusistema glandular funciona correctamente secretando esas hormonas tan preciosas para el cuerpo, te conservarás siempre joven y desaparecerán tus neurosis.

CONSEJOS
Al tomar tu ducha de agua fría...