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PREGUNTAS GENERADORAS

1. QUE ES UN HÁBITO?
Son cualquier comportamiento repetido regularmente, que requiere de un pequeño o ningún raciocinio y es aprendido. En otras palabras es cuando unapersona hace algo de la misma manera, una y otra vez hasta que lo realiza automáticamente sin esfuerzo o planeación.
Para que un hábito se forme en una persona debe practicarlo durante variasocasiones así tanto el cuerpo como la mente se acostumbra a este hecho a lo que el cuerpo va a realizar esto de manera común.
Se clasifican en buenos (virtudes) y malos (vicios).
2. QUE ES UN HABITO DEVIDA?
El estilo de vida, hábito de vida o forma de vida es un conjunto de comportamientos o actitudes que desarrollan las personas, que a veces son saludables y otras veces son nocivas para la salud.Existe una especie de receta que nos resume los hábitos de vida, los cuales nos llevaran a una vida plena y llena de gozo y salud, es extraño que el ser humano a pesar de querer esto, haga todo locontrario y espere resultados satisfactorios, esta receta es:
Ejercicio, alimentación, higiene, sol, relajación, amor, control sobre nuestros pensamientos, agua, contacto con la naturaleza, aprendizaje,moderación, renovación espiritual y confianza en dios.
Ejercicio : Por lo menos 30 minutos diarios, no crea en remedios milagrosos para una mejor figura.
Alimentación: Comer comidas de todos loscolores del arco iris, comidas naturales, sanas, no comer después de las 9 de la noche.
Sol: Nuestra piel necesita sol, frecuentemente.
Relajación: aprender técnicas de relajación, hacerlo dos veces aldía 20 minutos cada vez.
Amor: es la cura por excelencia.
Control sobre nuestros pensamientos: Muchas de las enfermedades provienen de la mente.
Agua: 8 vasos al día.
Contacto con la naturaleza:frecuentemente visitar lugares naturales.
Aprendizaje: aprender todo lo que podamos.
Moderación: es la fuerza de voluntad en acción, todo exceso es malo.
Renovación espiritual: valores, misión de...