Nutricion En Los Niños

La dieta debe ser equilibrada y variada en platos, sabores, texturas y consistencia e incluso colores, para acostumbrar al paladar y lograr un adecuado aporte nutritivo. El olor, el color, el sabor yla forma influyen en sus gustos personales.Se debe procurar que el niño no adquiera conductas alimenticias caprichosas y monótonas con preferencia hacia unos alimentos, aversión a otros que puedenconducirle a llevar una alimentación deficitaria.
Los menús han de adaptarse a las características individuales, familiares y económicas en cada caso.
• Al niño, sobre todo en la menor edad, hay queeducarle para que mastique bien y, asimismo, a un adecuado manejo de los utensilios de mesa.
• A la hora de introducir alimentos nuevos conviene hacerlo progresivamente y al principio de cada comida,cuando el niño tiene más apetito.
• Si el niño se queda a comer en la guardería, es preciso conocer el menú de cada día con el fin de completar y equilibrar la dieta con las comidas de casa.
•Limitar el consumo de alimentos superfluos “calorías vacías” (golosinas, chucherías, snacks, refrescos…), especialmente entre las principales comidas, para que coman lo que tienen que comer a sus horas.
•Tener en cuenta que el desayuno es una de las comidas más importantes del día.
• En el almuerzo o la merienda, se debe favorecer la ingesta de bocadillos preparados en casa, frutas y productoslácteos, sin abusar de los embutidos, patés y quesos grasos.
• Vacunas de niños
• Protege a tu hijo desde los primeros meses de vida mediante una vacunación adecuada. Las vacunas de niños son muyimportantes para Qué bonito!evitar enfermedades e infecciones que pueden poner en peligro la salud de tus hijos.
• Debes saber también que las vacunas no solamente ayudan a que tu hijo se mantenga sano,sino que también protegen a todos los niños erradicando enfermedades graves de la infancia.
• ¿Qué són las vacunas?
• Cuando los gérmenes entran en el cuerpo el sistema inmunitario los reconoce como...