Obesidad En Chile

OBESIDAD EN CHILE

Nombres: Valentina Fuentes, Paulina González,
Karina Mora y Darling Venegas.
Asignatura: Realidad Nacional
Profesor: Roberto Cabezas

INTRODUCCIÓN
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La obesidad es un problema de salud pública
que afecta a un porcentaje importante de la
población y que aporta un aumento de la
morbi-mortalidad a los individuos que la
sufren.

¿QUÉ ES LA OBESIDAD?


La obesidad es unaenfermedad que consiste en
un exceso de grasa en el
cuerpo, específicamente
cuando el índice de masa
corporal (IMC) supera las 25
unidades.

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Esta no se limita tan solo a
una apariencia física trae
consigo una serie de
complicaciones muy riesgosas
para la salud ya sean:
Cardiovasculares,
dermatológicas,
gastrointestinales, diabéticos,
etc.

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Para entender el tema de la obesidad, es preciso entenderlos cambios que ha experimentado Chile desde el punto de
vista epidemiológico y nutricional.
En 1970, el 17 % de las muertes eran por enfermedades
cardiovasculares y el 12% era por cáncer. En cambio, en el
año 2000, los principales problemas de salud son los
cardiovasculares y los cánceres que suman más de un 50%
del total de las muertes, bajando a menos de un 3% las
producidas por enfermedadesinfecciosas y perinatales.

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La tasa de mortalidad general y las tasas por
cardiovasculares y cáncer han disminuido, pero las
tasas de diabetes, cáncer de mama, próstata y
vesícula, todas enfermedades asociadas con la dieta,
han aumentado progresivamente. Por ejemplo, entre
1970 y 2000, el cáncer vesicular, así como el de
próstata, prácticamente se triplicaron; el cáncer de
mama casi se duplicó yla diabetes aumentó de
manera muy importante como causa de muerte en
nuestra población Está demostrado que todas estas
enfermedades tienen una estrecha relación con la
dieta

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Otro aspecto muy interesante, es el aumento
progresivo del consumo de grasas en la
dieta, como porcentaje del total de calorías
ingeridas; en el 2000 está sobre el 27%, la
que continúa incrementándose con rapidez,
porlo que es muy probable que llegue a un
30% del total de calorías en poco tiempo.

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En cuanto al consumo de frutas, la Encuesta
de Calidad de Vida que se realizó el año 2000
(2), demostró que sólo el  40% de los
hombres y un 53% de las mujeres comían
fruta todos los días, y  la gran mayoría, una
fruta al día. El porcentaje es mucho menor en
los niveles socioeconómico bajos; en los
grupos sineducación o con educación básica,
la población que consumía frutas todos los
días no llegaba al 40%



El sedentarismo es otro problema muy grave en nuestra
población. Las encuestas de los últimos años,  de
Calidad de Vida del Ministerio de Salud  y la CASEN
(Caracterización Socioeconómica Nacional) en el año
2000 muestran que un 73% de la población no hace
ningún tipo de actividad física; un 18%realiza actividad
física una o dos veces por semana, que son los que
juegan fútbol o salen a pasear el fin de semana y sólo
un 9% hace ejercicio, durante 30 minutos, a lo menos 3
veces por semana La última Encuesta Nacional de Salud
2003 (4), cuyos resultados se publicaron en mayo del
2004, revela que prácticamente el 90% de la población
es sedentaria, situación que aumenta con la edad y es
mayoren las mujeres que en los hombres. 

COMO PODEMOS COMBATIR ESTE
PROBLEMA


Muévete
En primer lugar debes dejar de lado la vida sedentaria para
poder combatir la obesidad. Esto no significa que tienes que
estar horas y horas en un gimnasio, sino que aproveches las
oportunidades del día para ser activo.

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Por ejemplo, levántate de tu cama, y empieza a moverte, haz
todas las cosas de tu hogarpara que esté limpio... Ya con eso
harás gran actividad física. También tienes que comprar las
cosas que consumes en tu casa, por lo que puedes aprovechar
para irte caminando a hacer las compras, en vez de ir en
automóvil, y así realizar una caminata.

Dormir lo que tu cuerpo necesita


Lo recomendado es dormir entre siete y nueve horas
de noche. No es lo mismo que duermas de día algunas
horas...