Obesidad Por Falta De Ejercicio O Por Exceso De Comida

OBESIDAD POR FALTA DE EJERCICIO O POR EXCESO DE COMIDA

INTRODUCCION
Gerardo Murillo-Cuzza 1 realizo un Trabajo titulado “Fundamentos fisiopatológicos de la
obesidad y su relación con el ejercicio” (2004) en el cual recalca que la obesidad es uno de los mayores problemas que sufre el mundo actual el cual se encuentra muy unido a la inactividad física y el aumento en la ingesta calóricacomo un factor determinante en la patogenia de la obesidad entre otros factores.  El ejercicio físico en sinergismo con la restricción calórica llevan a una disminución del peso graso. Sin embargo nos dice que a El ejercicio aeróbico, su intensidad y volumen, son los determinantes principales en la prescripción del ejercicio y los que producen mejores resultados en nuestro organismo
1 MédicoEspecialista en Medicina del Ejercicio Físico y Deporte)
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
En la sociedad muchas veces aun se cree que en la obesidad la única culpable es la comida. Y en una época en la que la obesidad forma un grave y muy común problema nos preguntamos si acaso es solo lo que comemos lo que hace a la gente llegar a un punto de obesidad.
La obesidad y la actividad física
La actividadfísica ha sido operativamente definida por Caspersen, como cualquier movimiento corporal producido por la musculatura esquelética que resulta en gasto energético.
Muchos son los factores que afectan al gasto energético diario de una persona, pero la actividad física tiene el efecto más profundo, asociada a una gran proporción de esa variabilidad que puede ir de 100 a 800 calorías por día.
Laactividad física es un factor muy importante en el control del peso corporal; la inactividad física puede ser aparentemente tanto una causa como una consecuencia de la obesidad
En el año 2000 el Indec, realizó unos estudios, sobre hábitos de actividad físicos y deportivos en una muestra de 13573 personas mayores de 6 años cuyos resultados indican que el 46% realizaba alguna actividad física odeportiva
 La primera encuesta de ingesta dietética que se realiza en España suspende a los españoles en consumo de proteínas y grasas, pero sobre todo muestra un problema de falta de ejercicio.
La media de calorías consumidas al día no llega a las 2.500 kilocalorías por persona, una cantidad no superior a la de otros países europeos. Nuestro hecho diferencial es que el 46% no realiza ningún tipo dedeporte y ni siquiera logra caminar 30 minutos al día. «Son sedentarios absolutos», aseguró Roberto Sabrido, presidente de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aesan),

OBJETIVOS
GENERAL: Determinar cuál de los factores:
Falta de ejercicio
Exceso de comida
Tiene una mayor contribución en el problema de la obesidad
ESPECIFICOS:
Demostrar la importancia delejercicio para la prevención de la obesidad
Demostrar que el exceso de comida no contribuye como principal factor al problema de la obesidad.
PREGUNTAS DE LA INVESTIGACION
¿La obesidad es causada por la falta de ejercicio y no por el exceso de comida o ingesta calórica?
¿La realización de ejercicio es vital para prevenir la obesidad?
HIPOTESIS
La obesidad no es causada por la ingesta dietéticaexcesiva o alta en grasa y proteínas sino por la falta de ejercicio y el sedentarismo
EL ejercicio es el principal factor para evitar la obesidad
JUSTIFICACION
Seguin EL Manual for Guidelines for Exercise, Testing and Prescription. (Third Edition. USA: Williams and Wilkins.1998) El ejercicio mejora el perfil lipídico, la composición corporal, la función cardiorrespiratoria, entre otros.Muchos de estos beneficios son independientes de la pérdida de peso; el riesgo cardiovascular disminuye tanto en el ejercicio intenso como en el leve o moderado EL mayor beneficio de realizar ejercicio regular es el efecto sobre el metabolismo lipídico. Los efectos principales del ejercicio en las lipoproteínas son la disminución de los TG. Un descenso de los TG plasmáticos es un efecto consistente...