Obesidad

Tema: Obesidad

Introducción: El siguiente trabajo monográfico hace referencia a la relación que existe entre obesidad y sedentarismo, ya que en la actualidad la obesidad es una enfermedad que ha aumentado considerablemente sus porcentajes en nuestro país y el sedentarismo se instala cada vez mas en niños y adolescentes debido a la utilización constante de los diferentes recursos informáticos.La hipótesis de trabajo planteada es: “Una persona que hace actividad física tiene menos posibilidades de ser obesa que una persona sedentaria”
La obesidad es una enfermedad crónica, multi causal, y con numerosas complicaciones, se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el índice de masa corporal en un adulto es mayor de 25 unidades.
El sedentarismo va ligadoal sobrepeso porque se ingieren mas calorías que las que se gastan diariamente realizando diferentes actividades entre ellas, la actividad física, como caminar, correr, andar en bicicleta, etc.















Desarrollo
La obesidad es una enfermedad crónica multicausal, con numerosas complicaciones, que se caracteriza por el exceso de grasaen el organismo
Y se presentan cuando elíndice de masa corporal en un adulto es superior a 25 unidades.
La obesidad no distingue color de piel,edad, nivel socio económico, sexo, o situaciones geográficas.
Con excepción de las personas que son muy musculosas, aquellas que cuyo peso superan al 20 % o más el punto medio de la escala del peso según el valor estándar peso / altura, son consideradas obesas. La obesidad puede ser calificadacomo leve (del 20% al 40% de sobrepeso), moderada (del 41 al 100% de sobre peso), o grave (superior al 101 % de sobrepeso). La obesidad es grave solamente en el 0,5 % de las personas obesas.
El sedentarismo va ligado al sobrepeso porque se ingieren máscalorías que las que se gastan diariamente y que esto, a su vez, se relaciona con un metabolismo cada vez más lento. Para romper con ese círculovicioso es necesario establecer un régimen alimenticio que determine la relación entre todas las actividades que una persona puede hacer a lo largo del día y las calorías que son necesarias para satisfacer esta demanda de energía.
La Actividad Física: Es cualquier practica en la que el organismo humano hace movimientos de mayor intensidad y esfuerzos de los considerados diarios, aumentando elconsumo y favoreciendo la salud; independiente que se realice por placer, deporte o por trabajo.
La actividad física reducida: es probablemente una de las razones principales para el incremento de la obesidad entre las personas de las sociedades opulentas. Las personas sedentarias necesitan menos calorías. El aumento de actividad física hace que las personas de peso normal coman más, pero puede queno ocurra lo mismo en las personas obesas.
Centro del hambre
El centro del hambre emite una señal continua a la corteza cerebral para solicitar la obtención de alimento, esta actividad va de la mano con el instinto de supervivencia. Su funcionamiento recibe la influencia de mecanismos autónomos como concentraciones gástricas, hipoglucemia, disminución de las reservas energéticas y de mecanismosvoluntarios como el apetito, hábitos alimenticios y horarios.
La activación de este mecanismo, determina una serie de reacciones inconscientes como la salivación, mayor percepción de los olores, irritabilidad y otras voluntarias como el impulso de obtener alimentos.
Cuando comemos una cierta cantidad de alimento, el centro de saciedad se activa debido a la dilatación de las paredes del estómagoy la elevación del nivel de azúcar en la sangre.
Este mecanismo funciona a la perfección en los animales, pero en el caso del hombre las cosas se complican, paralelamente al estímulo del hambre llegan a la corteza cerebral los sentidos del gusto y del olfato que nos permiten escoger entre un tipo de alimento y otro, y anulan con frecuencia los mensajes de saciedad. Por esta razón frente a un...