Obesidad

2.-Bosquejo general con redacción:
La obesidad es uno de los principales problemas de muertes no solo en México si no en el mundo.
México ocupa el segundo lugar en obesidad, y se sabe de antemanoque la obesidad es sinónimo de una vejez y muerte prematura.
Estudios recientes encontraron que:
El 15% de la población dedica más de 2 horas diarias a ver la televisión, y coincide con el porcentajeque posee un Índice de Masa Corporal mayor.
El 82% considera que está peor vista socialmente una mujer obesa que un hombre en la misma situación.
Un 65% opina que una persona delgada es más fácilencontrar un trabajo que una persona con exceso de peso.
El 16% de toda la población no realiza ningún tipo de actividad.
Un 40% lo hace motivado por cuestiones estéticas y no de salud.
Esto ocurrepor muchas cosas, ya que esto empieza desde la familia, si te inculcaran que las verduras y las frutas son muy ricas y nutritivas, que te pueden ayudar en tu salud , pero la sociedad ha hecho locontrario prefiere consumir comida con mucha grasa, dulce, masuda y dañina para tu salud.
Para eliminar por completo el estilo de vida sedentario, además de una dieta saludable, es de vital importancia elhacer ejercicio, ya que trae consigo demasiados beneficios como:
* Fortalecer no sólo el corazón y los pulmones, sino también las articulaciones.
* En los músculos, aumenta su oxigenación,tono, fuerza y volumen.
* En los huesos, Incrementa su fuerza, flexibilidad, resistencia y densidad.
* Hace funcionar mejor la circulación, respiración, digestión, sistema inmunológico ymetabolismo.
* Regula los niveles de triglicéridos, colesterol y glucosa en sangre.
* Disminuye tu frecuencia cardiaca, mejorando tu resistencia y condición física.
Evita enfermedades como:* Cardiovasculares
* Diabetes
* Cáncer
* Artritis

3.-Introduccion y conclusión
* Se dice que las personas con problemas de obesidad, suelen sufrir en silencio.
* Recuerda...