Obesidad

La obesidad

La obesidad es una enfermedad crónica que puede ser controlada siempre y cuando se recurra al tratamiento médico. Se produce como resultado de un consumo excesivo de grasa, lo que se traduce en acumulación de grasa corporal. En esto intervienen múltiples factores, desde los genéticos, hasta los ambientales, emocionales y conductuales.

Daño de la obesidad
Si la obesidad seprolonga demasiado tiempo, la persona se hace más susceptible a contraer una serie de enfermedades., la proporción de grasa corporal puede producir diabetes mellitus, hipertensión arterial, colesterol, así como modificaciones respiratorias y la arteriosclerosis, enfermedad que va cerrando progresivamente el calibre de las arterias.
"Cuando esto ocurre - sea en el corazón, el cerebro o en losmiembros exteriores - las arterias se van obstruyendo y ocasiona condiciones que ponen en peligro la salud de la persona como es el caso del infarto al miocardio, hemorragia cerebral o la gangrena de la pierna",
¿Qué hacer para evitar la obesidad?
• Reducir la ingesta de grasas.
• Aumentar el consumo de fibras.
• Reducir el consumo de sal.
• Reducir el consumo de azúcares y harinas.
•Practicar ejercicios físicos.
• Ingerir sólo las calorías necesarias de acuerdo con la edad, tamaño y peso.
Diabetes tipo 2: Los obesos se encuentran entre el 80 % y 90 % de las personas que sufren esta enfermedad.
Enfermedad cardiovascular: Los estudios epidemiológicos han demostrado una fuerte relación entre la obesidad y las Enfermedades Cardiovasculares.


Se estima que aproximadamente el30 % de la población nacional es afectada con el sobrepeso mientras que un 18 % padece de obesidad. Sin embargo, lo más preocupante es que sólo el 4 % de ellos acude a una consulta médica, lo cual demuestra que la obesidad sigue siendo considerada un problema estético y no como un factor de riesgo.
"Es importante mencionar que la obesidad tiene factores genéticos como ambientales, es decir queexisten personas que tienen mayor propensión a ser obesos que otras. Además de eso, los factores ambientales inducen a que la persona coma más y haga menos actividades", precisa Garmendia.


Problemas que pueden surgir de la obesidad
Diabetes tipo 2
La obesidad ha sido reconocida como el factor de riesgo modificable más importante para el desarrollo de la diabetes tipo 2 (diabetes noinsulinodependiente). Los estudios a largo plazo han confirmado la asociación entre un índice de masa corporal (IMC) elevado (relación peso / talla) y un mayor riesgo para desarrollar diabetes.
Así, existe una relación inmediata entre la diabetes de tipo 2 y la obesidad. Los obesos se encuentran entre el 80 % y 90 % de las personas que sufren esta enfermedad. Esta es una realidad generalizada que sepresenta no solamente en los países desarrollados y en las naciones recientemente industrializadas sino también en los países en vías de desarrollo como el nuestro.
La incidencia de la diabetes tipo 2 aumenta con el IMC; y, particularmente, con la acumulación de grasa abdominal, lo cual también está asociado con la resistencia a la insulina y un mayor riesgo para desarrollar enfermedadcardiovascular.
Enfermedad cardiovascular
De acuerdo a un reporte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la enfermedad cardiovascular (ECV) es responsable de más del 30 % de todas las muertes en todo el planeta. Muchas de estas muertes son potencialmente previsibles si pudieran reducirse con efectividad los factores conocidos de riesgo cardiovascular.
Los estudios epidemiológicos han demostradouna fuerte relación entre la obesidad y la ECV; así como entre la obesidad y los factores específicos de riesgo cardiovascular, tales como la presión alta y el colesterol elevado.
Vigilando el peso
El peso de una persona se mide a través del índice de masa corporal (IMC), dividiendo el peso sobre la talla al cuadrado. Se considera que una persona está bien nutrida cuando el IMC está entre 20...