obesidad

La obesidad es una situación de salud que afecta actualmente a todas las edades, en una sociedad en donde tristemente vemos que educación y salud son dos negocios que entre más crecen más fracasan.Nuestros niños, jóvenes adultos y adultos mayores nos auto victimizamos de la realidad, pero queremos cambios sin que estos vengan primero de nosotros mismos.
Aunque la obesidad ha existido siempre,es una enfermedad que se está haciendo cada vez mayor, por la ausencia de conocimiento, por el cual perece el pueblo.


Causas:
Son varias las causas, entre las que tenemos la herencia, calidadde vida, sedentarismo y desnutrición, o sea, ausencia de una buena disciplina nutricional.
Otros factores desencadenantes que contribuyen son el estrés, trastornos hormonales, o sea endocrinos,trastornos nerviosos, problemas metabólicos, ansiedad, y ausencia de actividad física, entre otras.

La obesidad es un trastorno de varios orígenes, el cual no es nuevo y siempre ha existido. Ladiferencia es que con los avances tecnológicos, científicos y los medios de comunicación, se conoce más sobre la misma.

Consecuencias de la obesidad
Trastornos cardiovasculares
Diabetes
Bajo auto-estimaDepresión
Ausentismo laboral
Trastornos del sueño, sexuales, y en algunos casos se afecta la conducta.
Otras causas de la obesidad se relacionan con algunos cánceres, entre los más frecuentes: deendometrio, mama y colon.
Su índice de masa corporal, es la que determina si se encuentra en sobrepeso en en riesgo de obesidad.

Prevencion:
Niños y adolescentes:
Sea un modelo de conducta. Lospadres que comen alimentos saludables y participan en actividades físicas dan un ejemplo, en consecuencia, es más probable que un niño los imite.
Fomente la actividad física.
Reduzca el tiempo de“pantalla” frente al televisor o la computadora a menos de dos horas diarias.
Aliente a los niños a comer sólo cuando tengan hambre y a hacerlo despacio.
Evite utilizar la comida como recompensa o...