obesidad

Obesidad y actividad física en niños y adolescentes
Luis Carlos Bustamante P.
Politécnico Jaime Isaza Cadavid
Universidad San Buenaventura
LuisKbustamante@gmail.com
Medellín _ Colombia

Resumen
La obesidad Asociada con el sedentarismo y los malos hábitos alimentarios se han
convertido en un problema universal, causante de incrementos en el índice de
morbilidad y mortalidad de paísespobres y ricos. La mayoría de esa realidad se origina
en la niñez y en la adolescencia y es revertida o asociada con obesidades mórbidas de
difícil control en los adultos y que implican grandes esfuerzos y costos para los sistemas
de salud de cada país que tienen la misión de controlar y disminuir este flagelo, que
deteriora la calidad de vida de las personas y sus promedios de vida.
En el mediose han creado múltiples alternativas para prevenir y controlar la obesidad,
de las cuales la mayoría son especulativas y juegan con las expectativas de las personas
que sufren este problema. De estas alternativas, la actividad física se vuelve un factor
fundamental para controlar la obesidad, la cual aplica para todas las edades, pero en
especial a los niños y los adolescentes, quienes poragonística y esencia son mas
receptivos para la actividad física, además como mecanismo preventivo se vuelve una
estrategia mas efectiva en el control de esta enfermedad.

Summary
The obesity Associated with the sedentarismo and the bad alimentary habits have
become an universal problem, causing of increments in the morbidity index and
mortality of poor and rich. Most of that realityoriginates in the childhood and in the
adolescence and it is reverted or associated with morbid obesities of difficult control in
the adults and that they imply big efforts and costs for the systems of health of each
country that have the mission of to control and to diminish this I lash that deteriorates
the quality of people's life and their averages of life.
In the means multiple alternatives havebeen created to prevent and to control the
obesity, of which most is speculative and they play with the expectations of people that
suffer this problem. Of these alternatives, the physical activity becomes a fundamental
factor to control the obesity, which applies for all the ages, but especially to the children
and the adolescents who are for agonistic and essence but receptive for thephysical
activity, also as preventive mechanism he/she becomes a strategy but effective in the
control of this illness.
Palabras claves

Obesidad, sobrepeso, morbilidad, mortalidad, metabolismo, melatonina, seratonina,
Hiperplasia, hipertrofia, homeostasis, lipólisis, Actividad fìsica, calorias, aeròbico,
consumo de oxìgeno.

Introducción
El problema de la obesidad en los niños ha aumentadoconsiderablemente en Colombia
y el mundo en los últimos años. Entre un 15 a un 18% de los niños y adolescentes son
obesos o tienen algún grado de sobrepeso. La obesidad cada vez se incrementa mas
especialmente en los países desarrollados, donde este problema se evidencia mas
específicamente en las personas pobres e inmigrantes de sociedades industrializadas.
Este panorama desafortunadamenteno esta siendo exclusivo de estos estados; en los
últimos ocho años, en China se ha triplicado la cifra de hombres con sobrepeso y la de
las mujeres se ha duplicado, razón por la cual el índice de hipertensión en ese país ha
igualado al de Estados Unidos. Más de la mitad de los nuevos casos de diabetes se
presentan en la India y en China. En Egipto, donde el 50 % de las mujeres tienen excesode peso, la tasa de diabetes es igual a la de Estados Unidos. La obesidad crece con
rapidez también en Latino América sin respetar zona geográfica ni nivel social, con el
consiguiente incremento de la diabetes. Hasta en naciones muy pobres de África
subsahariana aumenta la incidencia de obesidad y diabetes.
Aunque en ciertos países el exceso de peso podría atribuirse a una alimentación basada...