Obesidad

QUE ES OBESIDAD
QUE ES OBESIDAD
COMO PREVENIR SOBREPESO Y OBESIDAD

Un estilo de vida saludable puede ayudarle a prevenir el sobrepeso y la obesidad. Muchos hábitos que forman parte del estilode vida vienen de la infancia. Por lo tanto, los padres y las familias deben estimular a sus hijos a tomar decisiones sanas, como consumir una alimentación saludable y hacer suficiente ejercicio.
COMOPREVENIR SOBREPESO Y OBESIDAD

Un estilo de vida saludable puede ayudarle a prevenir el sobrepeso y la obesidad. Muchos hábitos que forman parte del estilo de vida vienen de la infancia. Por lotanto, los padres y las familias deben estimular a sus hijos a tomar decisiones sanas, como consumir una alimentación saludable y hacer suficiente ejercicio.
COMO SABER QUE UNA PERSONA TIENE SOBREPESOCOMO SABER QUE UNA PERSONA TIENE SOBREPESO

La obesidad es la enfermedad crónica de origen multifactorial que se caracteriza por acumulación excesiva de grasa o hipertrofia general del tejidoadiposo en el cuerpo; es decir cuando la reserva natural de energía de los humanos y otros mamíferos, almacenada en forma de grasa corporal se incrementa hasta un punto donde está asociada con numerosascomplicaciones como ciertas condiciones de salud o enfermedades y un incremento de la mortalidad.

QUE ES SOBREPESO
QUE ES SOBREPESO

Es la condición de poseer más grasa corporal de la que seconsidera saludable en relación con la estatura. El sobrepeso es una condición común, especialmente donde los suministros de alimentos son abundantes y predominan los estilos de vida sedentarios.La nueva medida, llamada Índice de Adiposidad Corporal  (IAC), se basa en la altura y el tamaño de la cadera, y busca ofrecer una alternativa más flexible al Índice de Masa Corporal, o IMC, unaproporción entre la altura y el peso.

COMO PREVENIR LA OBESIDAD
COMO PREVENIR LA OBESIDAD

* Acudir con un especialista en nutrición
* Consumir alimentos con índice glucémico bajo.
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