OBESIDAD

OBESIDAD
Universidad de Londres, D.F., México

RESUMEN: La obesidad es un problema relacionada con la conducta de comer. La obesidad es uno de los principales problemas de Salud Pública en México, pues en nuestro país es el primer lugar mundial en niños con obesidad y sobrepeso y segundo en adultos.  La obesidad se ha convertido en una de las principales amenazas para el sector salud enMéxico, no sólo por ser una epidemia en sí, sino por las enfermedades que se pueden derivar, tales como la diabetes o los males cardiovasculares.

La obesidad en México.

 

INTRODUCCION:

Obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar demasiado. El peso puede ser resultado de la masa muscular, los huesos, la grasa y/o el agua en elcuerpo. Ambos términos significan que el peso de una persona es mayor de lo que se considera saludable según su estatura.
La obesidad es una enfermedad crónica, producida por el consumo excesivo de grasas, azúcares y carbohidratos, lo que provoca la acumulación de grasa en nuestro cuerpo. Otra causa es la poca o nula actividad física en la vida diaria.
Esta enfermedad esta relacionada confactores biológicos, sociales, culturales y psicológicos. Idealmente su tratamiento debe ser manejado de manera integral por un grupo de especialistas: médicos, nutriólogos, psicólogos y expertos en activación física.
La obesidad se presenta con el transcurso del tiempo, cuando se ingieren más calorías que aquellas que consume. El equilibrio entre la ingestión de calorías y las calorías que se pierdenes diferente en cada persona. Entre los factores que pudieran inclinar el equilibrio se incluyen la constitución genética, el exceso de comer, el consumo de alimentos ricos en grasas y la falta de actividad física.
Ser obeso aumenta el riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardiacas, derrames cerebrales, artritis y ciertos cánceres. Si usted está obeso, perder por lo menos de 5 a 10 porciento de su peso puede retrasar o prevenir algunas de estas enfermedades

CAUSAS:
Consumir más calorías de las que uno quema puede llevar a que se presente obesidad, porque el cuerpo almacena calorías de grasa que no utiliza. La obesidad puede deberse a:
• Comer más alimento de lo que el cuerpo puede utilizar
• Consumir demasiado alcohol
• No hacer suficiente ejercicio
Muchas personas obesasque pierden grandes cantidades de peso y lo recuperan piensan que es su culpa. Se culpan de no tener la fuerza de voluntad para mantener el peso a raya. Muchas personas vuelven a aumentar más peso del que habían perdido.
En la actualidad, sabemos que la biología es una gran razón por la que algunas personas no pueden mantener el peso a raya. Algunas personas que viven en el mismo lugar y comen losmismos alimentos resultan obesas, mientras que otras no. Nuestros cuerpos tienen un sistema complejo para ayudar a mantener nuestro peso a un nivel saludable. En algunas personas, este sistema no funciona normalmente.






OTROS FACTORES QUE AFECTAN EL PESO ABARCAN:

• La manera como comemos cuando somos niños puede afectar la forma como comemos como adultos. La manera como comemosdurante muchos años se vuelve un hábito. Afecta lo que comemos, cuándo comemos y cuánto comemos.
• Estamos rodeados por cosas que facilitan el hecho de comer en exceso y dificultan el hecho de estar activos:
o Muchas personas no tienen tiempo para planear y preparar comidas saludables.
o Más personas hoy en día se desempeñan en trabajos de oficina en comparación con trabajos más activos en elpasado.
o Las personas con menos tiempo libre tienen menos tiempo para hacer ejercicio.
El término "trastorno alimentario" significa un grupo de afecciones médicas que tienen un enfoque malsano en comer, hacer dietas, bajar o subir de peso y la imagen corporal. Una persona puede estar obesa, seguir una dieta malsana y tener un trastorno alimentario todo al mismo tiempo.
Algunas veces, problemas o...