Obesidad

Actividad física
La dieta puede ser estricta y equilibrada, también se presenta la perdida de tejido muscular. Es importante promover el ejercicio en el obeso para que la pérdida del peso sea acosta de una disminución de la magnitud del tejido adiposo más que del tejido muscular.
La actividad moderada practicada con constancia es el mejor predictor del mantenimiento del peso en el largoplazo.
Además de su papel en el mantenimiento del peso corporal, la actividad física tiene función importante en el tratamiento de la obesidad. Las aéreas fundamentales en las cuales la actividad físicacontribuye a un manejo de la obesidad seguro y efectivo se relacionan con sus efectos sobre el balance energético, la composición corporal, el estado de ánimo, y otros.
En un inicio de recomiendaniveles moderados de actividad física de al menos 30 a 50 minutos durante 5 o 3 veces a la semana.
Aspectos psicológicos
Existen diversas escuelas psicológicas que proponen técnicas para la modificaciónde los hábitos alimentarios de los obesos.
1.- controlar la ingestión de los alimentos, en función de cuando, donde, como, y cuanto alimento se consume.
2.- fomentar la actividad física lo queimplica un cambio de conducta, con el fin de incrementar el gasto de energía y promover un balance negativo de esta.
Antecedentes de la conducta alimentaria
1.- eliminar la condición; es decir, trata demodificar la conducta alimentaria, mediante el cambio del entorno a una norma específica.
2.- modificar: la conducta que por alguna razón no puede ser eliminada por completo.
Respuesta conductual1.- Recomendar que la alimentación sea un proceso más lento.
2.- Sugerir que se disfrute la comida
Consecuencia de la conducta alimentaria
Se debe restar la importancia a las conductas negativasante las cuales el sujeto obeso cae en la tentación. No es conveniente tomar medidas punitivas en este sentido.
Se requiere evaluar de manera continua la modificación de las conductas alimentarias y...