obra de teatro dia de uerto

Para qué sirve la motivación
Las técnicas de motivación pueden ayudar a nuestros hijos adolescentes, a la hora de estudiar, o entrar por primera vez en el mundo laboral.
A lo largo de la vida de cada persona surgen miles de alternativas en las cuales una  decisión puede ser determinante. Pero ¿qué es lo que nos mueve a tomar un camino u otro? Siempre es la iniciativa propia de cada persona,pero ¿en qué se apoya esta iniciativa? En la motivación.
La motivación a grandes rasgos es aquello por lo cual decidimos tomar una vía u optamos por tomar una resolución distinta al problema en el que estamos inmersos, siempre con la idea de obtener algo o simplemente porque nos hace sentir bien y nos provoca una sensación de bienestar.
La motivación es esencial en todos los aspectos de la vidahumana y una herramienta muy utilizada por los piscólogo
LA CONCENTRACIÓN
es el proceso de la mente que consiste en centrar voluntariamente la atención sobre un objetivo. A través de la concentración, la persona deja momentáneamente de lado todo aquello que puede interferir en su capacidad de atención.
En este caso, por ejemplo, hay que decir que muchos son los profesionales que requierendesarrollar la concentración para poder llevar a cabo su trabajo. Así, en el caso del mundo de espectáculo hay artistas como magos, mentalistas o trapecistas que necesitan de la citada concentración para realizar sus números y de esta manera conseguir que ellos salgan tal y como desean, lo que hará que el público asistente quede gratamente sorprendido.
Cabe resaltar que la concentración resulta vitalpara el aprendizaje (la adquisición de nuevos conocimientos), la precisión en la ejecución de movimiento y la puesta en marcha de una estrategia. Los deportistas, por ejemplo, deben estar concentrados para enfocarse en sus acciones.

Para mantener la concentración deben tenerse en cuenta los factores externos e internos que pueden afectarla. En el caso de los estudiantes se deben atender lossiguientes factores externos.
* Los ruidos: la música estridente, la televisión con volumen alto, las charlas de personas cercanas son, entre otros, ejemplos de ruidos que afectan la concentración.
* El inadecuado manejo del tiempo: la falta de organización de una agenda semanal o diaria (según propias necesidades) podría hacer que se cuente con escaso tiempo para realizar las tareas pendientes yla atención se enfoque hacia otras tareas por hacer.
* Un ambiente inadecuado: una mala iluminación, la falta de buena ventilación, un escritorio incómodo son ejemplos de un mal ambiente de estudio que afectan negativamente la atención y la concentración.
* La monotonía: la realización de trabajos repetitivos y mecánicos puede alterar los umbrales de concentración.
ENTRE LOS FACTORES INTERNOS:* El cansancio físico o mental: este puede ser causado por una inadecuada alimentación, por malos hábitos de sueño o por exceso de trabajo.
* Los estados de ánimo: la ansiedad, la tristeza, el estrés son estados emocionales que alteran la capacidad de concentración.
* El desinterés: la falta de motivación hacia la tarea realizada puede disminuir gravemente la capacidad de concentración en larealización de la tarea asignada.
* El exceso de trabajo: esto puede deberse a un inadecuado manejo del tiempo, o al impulso de querer cumplir con múltiples tareas más allá de las reales capacidades de trabajo.
* La falta de voluntad: cuando alguien no quiere voluntariamente realizar una tarea, es casi imposible pensar en que la hará con total concentración por supuesto que esto deriva a unosresultados severamente negativos.

Para planificar tu tiempo es imprescindible que organices tu tiempo. Para ello, te proponemos que elabores tu horario personal.

un horario personal deberás tener en cuenta:

- Las 8 horas dedicadas al sueño.

- Las horas dedicadas a clase.

- El tiempo dedicado al aseo.

- El tiempo dedicado a comer.

- El tiempo dedicado a ayudar a algún familiar....