obstaculos

PATRONES MOTORES GENERALES Y ESPECÍICOS

Pre Mini
1) Ubicados en hilera sobre línea de fondo, sin pelota, deberán saltar por los aros (línea recta/diagonales). SALTO
2) 2 grupos de igualcantidad de jugadores, con pelota o sin pelota correrán pasando por las puertas formadas con conos (zig-zag, recto) que tendrán delante suyo y terminar lanzando en el aro del frente. CARRERA
3) Trotelibre por el espacio, cuando se encuentren frente a un cono deberán frenar y girar sobre el cono para superarlo, primera vez libre, luego una vez hacia cada perfil. GIROS
4) Ubicados en línea de fondoen hilera, los jugadores deberán salir corriendo y saltar los conitos que tengan en frente sin detenerse. CARRERA+SALTO
5) Desde línea de fondo, deberán lanzar la pelota con fuerza hacia adelante (1o 2 manos), correr a buscar la pelota para tomarla y tratar de encestar en el aro del frente. LANZAR+CARRERA+TOMA DE BALÓN

Mini / U13
1) Ubicados en hilera sobre línea de fondo, deberán correrpisando con un pie por vez dentro de los aros que tienen adelante sin tocarlos. (aumentar distancia entre aros para aumentar zancada) CARRERA
2) Trote libre por el espacio cuando me encuentro con uncompañero tendrán que cambiar de dirección (Freno con un pie, arranco con el otro) primero sin pelota, luego con pelota cambiando de mano cada vez que realizo un cambio de dirección. CAMBIO DE DIRECCIÓN3) En hilera desde línea de fondo deberán trotar hacia la línea lateral, pisarla con el pie interno para frenar (más cercano a la línea) y cambiar de dirección iniciando el movimiento con el pieexterno hacia la línea de vóley para realizar lo mismo; el desplazamiento será de en zig-zag de línea a línea avanzando siempre. Primera pasada sin pelota, 2 pasada con balón cambiando de mano pordelante cada vez que cambio de dirección. CAMBIO DE DIRECCIÓN
4) 2 Hileras sobre línea de fondo, de igual cantidad, cada jugador con una pelota, desde la posición parada/ dando la espalda al aro que...