oficialidades

- El desarrollo de valores personales como la tolerancia, el respeto, el amor, la solidaridad y otros para mantener un elevado nivel de salud mental.
- Mantenerse productivos y saludables a travésde conductas y hábitos.
- Alimentarse bien, haciendo ejercicios físicos, descansando y cuidando la higienepersonal.
- Establecer relaciones afectuosas y saludables con los demás, que son la base deuna vida tranquila en sociedad. Los problemas con alguien se deben solucionar siempre mediante el diálogo, la tolerancia y en ocasiones nos toca ceder, pactar o ganar. La violencia y el rencor, laenvidia, los celos o los complejos, ponen en riesgo la salud mental.
- Evitar accidentes que puedan lastimar el sistema nervioso en cualquiera de sus partes. Usar casco siempre que se realice unaactividad de riesgo, para evitar los golpes en la cabeza.
- Dormir y descansar suficiente; tomar recesos durante el día y dormir al menos 8 horas diarias.
- Evitar el consumo de tabaco, alcohol u otrasdrogas que afectan el funcionamiento del sistema nervioso y pueden ocasionar graves enfermedades mentales y hasta la muerte por daños al cerebro.

Existen más de 100 tipos de trastornos de los nerviosperiféricos. Estos pueden afectar a uno o a muchos nervios. Algunos surgen como resultado de otras enfermedades, como los problemas neurológicos de los diabéticos. Otros, como elsíndrome deGuillain-Barre, ocurren después de una infección viral. Otros más, a consecuencia de la compresión de un nervio, como el síndrome del túnel del carpo o el síndrome de la salida torácica. En algunos casos, comoel síndrome de dolor regional complejo y las lesiones del plexo braquial, el problema se inicia a partir de una lesión. Algunas personas nacen con trastornos en los nervios periféricos.
Los síntomassuelen comenzar gradualmente y después empeorar. Entre ellos se encuentran:
Entumecimiento
Dolor
Ardor u hormigueo
Debilidad muscular
Sensibilidad al tacto
El tratamiento busca tratar...