Onomatopeya

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Trastornos del sueño
Los trastornos del sueño involucran cualquier tipo de dificultad relacionada con el hecho de dormir, incluyendo dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, tiempo de sueño total excesivo o conductas anormales relacionadas con el sueño.

Causas, incidencia y factores de riesgo

Se han identificado más de cientrastornos diferentes de sueño y de vigilia que se pueden agrupar en 4 categorías principales, a saber:
• Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido
• Problemas para permanecer despierto
• Problemas para mantener un horario regular de sueño
• Conductas que interrumpen el sueño
PROBLEMAS PARA CONCILIAR EL SUEÑO Y PERMANECER DORMIDO
El insomnio incluye cualquiercombinación que tenga que ver con la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido, desvelarse intermitentemente y despertarse en la madrugada. Los episodios pueden ser pasajeros (aparecen y desaparecen), a corto plazo (que duran entre 2 y 3 semanas) o crónicos (prolongados).
Los factores comunes relacionados con el insomnio son, entre otros:
• Las enfermedades físicas
• La depresión• La ansiedad o estrés
• Un ambiente para dormir inapropiado, con excesivo ruido o luz
• La cafeína
• El consumo de alcohol y de otras drogas
• El uso de ciertos medicamentos
• El hábito de fumar en exceso
• La incomodidad física
• Las siestas durante el día
• Hábitos de sueño contraproducentes como:
o acostarse temprano
o pasar muchotiempo en la cama despierto
Los trastornos abarcan:
• Insomnio psicofisiológico (insomnio aprendido)
• Síndrome de la fase de sueño retrasada: donde el reloj interno del paciente está constantemente fuera de sincronización con las fases de día/noche "aceptadas"; por ejemplo, los pacientes se sienten mejor si pueden dormir desde las 4 a.m hasta el medio día.
• Trastorno del sueñohipnótico-dependiente: insomnio que resulta del hecho de desarrollar tolerancia a, o suspender, ciertos medicamentos para dormir.
• Trastorno del sueño dependiente de estimulantes: insomnio que resulta de la dependencia o suspensión de ciertos tipos de estimulantes.
PROBLEMAS PARA PERMANECER DESPIERTO
Los trastornos por excesiva somnolencia se denominan hipersomnio y abarcan, entre otros:
•Apnea del sueño
• Narcolepsia
• Síndrome de las piernas inquietas
• Trastornos del movimiento periódico de las extremidades
• Apnea obstructiva del sueño
• Apnea central del sueño
• Hipersomnio idiopático
• Debilidad muscular respiratoria asociada con el trastorno del sueño
La apnea del sueño afecta principalmente a las personas obesas, pero puede afectartambién a aquellos con cuellos cortos o mandíbulas pequeñas sin importar su peso. Este trastorno hace que la respiración se detenga intermitentemente durante el sueño, por lo que las personas se despiertan repetidas veces, y tienen dificultades para lograr un sueño profundo y prolongado, lo cual les causa una excesiva somnolencia diurna.
La narcolepsia es una afecición caracterizada por ataques desueño durante el día y otras manifestaciones como parálisis del sueño y alucinaciones hipnagógicas (alucinaciones que suceden en el tiempo entre la vigilia y el sueño). Los ataques de sueño pueden presentarse a pesar de experimentar un sueño adecuado durante la noche. Las personas que padecen narcolepsia se pueden quedar dormidas súbitamente en cualquier situación sin avisar.
El síndrome de laspiernas inquietas se caracteriza por una sensación incómoda, usualmente en las piernas, que se presenta principalmente en las noches o cuando la persona está relajada. La sensación incómoda disminuye al mover las piernas. Esta situación está comúnmente relacionada con los trastornos de movimientos periódicos de las extremidades, en los cuales el paciente mueve las extremidades durante el sueño....
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