orientación deportiva




INDICE


¿QUÉ ES LA ORIENTACIÓN DEPORTIVA?
REGLAS TÉCNICAS
CONSEJOS Y NORMAS PARA LA INICIACIÓN
ELEMENTOS TÉCNICOS















1. ¿QUÉ ES LA ORIENTACIÓN DEPORTIVA?La orientación como tal es un deporte reglado por la Federación Internacional de Orientación
(IOF), quién lo define como “deporte en el cual los corredores visitan un número de puntos
marcados enel terreno, denominados controles, en el menor tiempo posible, ayudados sólo
por un plano y una brújula”.
En nuestras palabras y a modo de presentación, la Orientación es un deporte en el cual elparticipante debe completar un número de puntos del terreno marcados en un mapa en el
menor tiempo posible, eligiendo él mismo el recorrido entre cada punto y ayudado solo por el
mapa y labrújula.
Algunos conceptos propios de este deporte son los siguientes:
Navegar: implica desplazarnos por un terreno, conocido o no, con un mapa o plano. Es
necesario orientar el mapa e ir leyéndolo anuestro avance.
Puntos de apoyo: son las referencias del terreno que me sirven para verificar mi itinerario. Es
necesario relacionar o identificar mapa-terreno, terreno-mapa.
También podemosconsiderar algunas acciones como propias de este deporte:
Transportar y manejar el mapa y otros materiales de carrera (brújula, tarjeta y
descripción de controles).
Orientar el mapa.
Leer elmapa.
Elegir un recorrido apropiado.
Decidir qué técnica emplear.

2. REGLAS TECNICAS

1. La competición consistirá en la realización de un recorrido en el que el/la participante debe
pasar porunos puntos o controles, marcados en el mapa y materializados en el terreno.

2. El recorrido debe hacerse de forma individual y con la única ayuda del mapa y la brújula,
presentando a sufinalización la tarjeta de control con las marcas correspondientes a cada
baliza, ó a la tarjeta electrónica con todas las bases picadas. No se permitirá la utilización de
cualquier aparato de...