Palenque

111 El libro Herbolaria Oaxaqueña para la Salud fue editado por el Instituto Nacional de las Mujeres y detalla los beneficios de tipos de 16 plantas y del copal. Por ejemplo:
Insípida: Caléndula es antiinflamtoria, cicatrizante, antiespasmódica, callicida y fungicida. Regula periodos menstruales y calma dolores de ese ciclo. Suaviza, tonifica e hidrata la piel. Estimula la actividad hepática. Seprepara como té o en cataplasma para curar heridas. Contraindicaciones: evitar el consumo oral durante el embarazo y la lactancia.
Dulce: Toronjil es antiséptica, antiespasmódica, sirve para tratar dolencias digestivas tales como cólicos y dolor de estómago o para derramamiento de bilis. Se emplea también para dolores reumáticos y golpes. Cura el susto y es útil para tonificar los nervios. Enforma de té es tranquilizante y relajante, ideal para conciliar el sueño. Se recomienda en compresas para curar heridas originadas por los virus de las paperas y el herpes. Contraindicaciones: no administrar a niños menores de dos años, ni mujeres embarazadas o en lactancia.
Amargas: Diente de León es diurética, mata los microorganismos que causan infecciones en las vías urinarias, regeneratejidos, cartílagos y huesos, corrige problemas de hipertensión, inhibe la tendencia al consumo del alcohol. En té, tomar un vaso en ayunas durante varios días. Puede consumirse cruda en ensaladas o extraerse el jugo.
Contraindicaciones: no se administre a menores de dos años.
México/Eugenia JiménezEsta es la versión html del archivo http://cedoc.inmujeres.gob.mx/documentos_download/101102.pdf.
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Herbolaria oaxaqueña
para la salud
Ángela Méndez Hernández
Adalberta Alejandrina Hernández Hernández
María del Carmen López Santiago
Jael Morales López

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A la memoria de
María Hernández Díaz
Curandera zapoteca

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Primera edición, 2009
DR © ÁngelaMéndez Hernández,
por las comunidades zapoteca, chinanteca,
mixe y mixteca.
Avenida Juárez 7, Guelatao, Oaxaca,
C.P. 68770
Teléfono 01 (951) 5536089
herbolaria1@yahoo.com.mx
Certificado de derechos de autor:
03-2009-030214481700-01
DR © para esta edición:
Instituto Nacional de las Mujeres
Alfonso Esparza Oteo 119
Colonia Guadalupe Inn, C.P. 01020
México, D. F.
Teléfono (55) 53224200www.inmujeres.gob.mx
DR © Diseño gráfico: Tiempo imaginario / Chac…
Mazatlán 5 c-1, colonia Condesa, C.P. 06140
México, D. F.
Teléfono (55) 55534178
chac@cablevision.net.mx
ISBN 978-607-95272-1-1
Impreso en México / Printed in Mexico

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Contenido
Presentación
11
María del Rocío García Gaytán
Herbolaria en tus manos
Carlos Rodríguez Flores
15
Traer el conocimiento esuna
necesidad de vivir
Ángela Méndez Hernández
21
Hierbas dulces
29
Ajo
31
Albahaca
35
Toronjil
39
Hierbabuena
43
Manzanilla
47
Té limón
51
Hierbas amargas
55
Diente de león
57
Higuerilla
61

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Pirul
65
Ruda
69
Romero
71
Sábila
75
Hierbas insípidas
79
Caléndula
81
Cola de caballo
85
Llantén
89
Malva
93
Copal
99
Preparaciones
105Hierbas combinadas
113
Baños con hierbas
117
Cura de susto
125
Glosario botánico
131
Glosario médico
134
Bibliografía
140
Agradecimientos
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11
a herbolaria, conocida también como medi-
cina alternativa, es una tradición médica
muy antigua, basada en el uso de plantas
y hierbas para prevenir y curar enferme-
dades. Las mujeresindígenas han sido las pro-
tagonistas de esta práctica, que se ha constituido
como un método altamente efectivo y practicado
durante miles de años. La Organización Mundial
de la Salud (OMS) reconoce su efectividad al in-
cluirla en los esquemas públicos de salud.
El sentir de las mujeres indígenas oaxaqueñas
en torno a la herbolaria, se plasma en el cono-
cimiento que han desarrollado sobre...