Patologias del sistema respiratorio

PRIMEROS AUXILIOS PSICOLOGICOS
NOMBRE: Jose Antonio Garcia-Bayonas
PREGUNTAS
1. Son necesarios porque las personas nos enfrentamos a situaciones o acontecimientos, tales como, catástrofes-desastres-accidentes ….etc. que son en general situaciones para las que no estamos preparados y podemos sufrir un daño psicológico y por consiguiente, estos primeros auxilios nosayudan a aliviar el sufrimiento.
2. Los principios básicos son los de proteger-dirigir-conectar y tratar a la persona afectada.
Protegemos a la persona, haciéndola sentirse segura y protegida en lugares apropiados y evitar en la medida de lo posible durante las primeras horas, el contacto con los medios de comunicación.
Dirigimos a la persona a un lugar seguro y no peligroso pues la persona,estará en un estado de confusión.
Conectamos a la persona con familiares o personas de su confianza, así como ofrecerle centros de información en los que se le puede facilitar lugares, o personas que le ofrezcan apoyo y el tratamiento posterior a la intervención.
Se centrara sobre todo en reacciones tales como, el estrés agudo duelo, dependiendo del suceso, sin olvidarnos de los comportamientosanormales con respecto al abuso de drogas, alcohol e incluso, las tendencias suicidas y la no búsqueda de culpa. Todo esto no seria factible sin un apoyo a esta persona. En definitiva una escucha activa o pasiva ( SEGÚN EL CASO) con una orientación adecuada y un seguimiento.
3. La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para sobreponerse a contratiempos ysuperar periodos de dolor emocional y resultar fortalecido por los mismos. Perciben los estímulos como menos amenazantes. Aceptan cierta dosis de incertidumbre en sus vidas. Unión familiar. Valoran mas lo que tienen. Mas madurez, con mas capacidad y experiencia en las dificultades. En definitiva una mas entereza ante la adversidad y contratiempos producida por una situación de estrés.
4.Las fase deuna crisis son las de impacto-reacción y reorientación.
Después de un peligro inminente, analizamos y se empieza a comprender la dimensión de la tragedia y sus consecuencias. Es una fase muy dolorosa ( ansiedad-pena-culpa ), y las pautas a seguir son mostrar confianza, conversación sobre los hechos, y dejar que exprese los sentimientos sobre el suceso y sus sentimientos actuales. Sobre todoescuchar y mirar, pero nunca (juzgar,predicar,bromear,minimizar,argumentar sobre el caso u otros similares, pues para esa persona, su caso será el único y el mas importante en ese momento.
5.La empatía es la capacidad de conectar con los sentimientos de los demás y de vivencia la manera en que siente otra persona. Es una habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás,poniéndose en su lugar y responder correctamente a sus reacciones emocionales.
EJEMPLO: ¡¡ YA TENGO UN FORMULA UNO !!
PASIVO- bueno quizá iré a verlo, o luego igual lo veo.
AGRESIVO-seguro que no es tuyo!!! O ¡¡¡ que mas quisieras tu algo así ¡!!!!
ASERTIVO- ¡¡ que bien ¡!! Has hecho muy buena compra y como te gustan tanto, ya era hora ¡¡ te lo merecías !!
6.Las técnicas paracontrolar el estrés pueden ser:
- Control de la respiración ( hondo y bien ).
-Afrontar la situación como un reto para buscar soluciones y no como una amenaza, que produce miedo y evitación.
-Evitar sobre implicación.
-Auto reforzarse por lo logros conseguidos.
-Compartir los problemas.
-Masticar chicle, ( SEGÚN SE PUEDA ¡¡¡¡ CLARO!!! ) pues disminuye el estrés a niveles 5 veces menores de losque se perciben en condiciones normales y además mejora la memoria a corto plazo ,(será el azúcar, el sabor o la mecánica de masticar). CONGRESO DE NEUROCIENCIAS 2008.
7. CRISIS.
Son cambios que se originan dentro de una normalidad estable y estructurada en nuestro organismo, debido a situaciones súbitas, violentas o cambios bruscos, dependiendo de los factores que la provocan y de el tiempo...