Pensamiento Positivo










TAREA ACADÉMICA FINAL: CUESTIORARIO DEL CURSO SEMANA 15




Pensamiento Positivo

PROFESORAS: Mariana Reyna & Maria Lucia Muro Mesones

SECCIÓN: PS71

ALUMNO:


Alonso Málaga u201011197






TRABAJO FINAL

1) Que es lo que más te gusto del curso? Porque?
En sí, decir que una parte del curso me gusto es difícil porque considero que todos los temas ydinámicas desarrolladas durante el ciclo se complementan entre sí. Sin embargo, si tuviera que elegir lo que más me gusto, seria las dinámicas que hacíamos en clase. Me gustó mucho la iniciativa de las profesoras de tratar de mezclarnos en cada dinámica para que así conozcamos a todo el salón y no solo hiciéramos los trabajos con nuestros amigos. Así mismo, considero que cada actividad hecha enclase nos ayudó a reforzar la teoría del curso, así como también para que lleváramos esa teoría a la práctica en nuestra propia vida y la compartamos con nuestros compañeros. Finalmente, el cuaderno de felicidad me ayudó mucho a ser más agradecido con los hechos que me sucedían en el día a día y a resaltar lo positivo de cada cosa que me pasaba. Creo que ese cuaderno me ha ido entrenando día a díapara ser una persona más feliz.

2) Que temas fueron los que más te gustaron del curso? Porque?
Los temas que más me gustaron del curso fueron el de flow y talentos y el de perdón. El de flow y talentos me gusto porque me ayudo a ver la utilidad de potenciar todos mis talentos y de estar constantemente haciendo actividades que me produzcan el flow. Aprendí que mientras más aplique mis talentosen mi vida, hare las cosas que me gustan de una mejor manera y podré superar retos y problemas de una manera más sencilla. A su vez, me di cuenta que haciendo las actividades que me producen flow, me ayuda a distraer mi mente y a tener un momento sin preocupaciones y en donde mis niveles de felicidad aumentan de una manera considerable. El tema del perdón me gusto bastante porque normalmente atodas las personas les cuesta perdonar y en muchos casos creen haberlo hecho pero por dentro aún tienen un resentimiento que no los deja ser felices. Aprendí que perdonando a las personas uno deja esos sentimientos negativos de lado y vive mejor. Los niveles de felicidad aumentan cuanto más sepamos perdonar.




3) Como crees que puedes usar este curso en tu vida?
Considero que el curso meayuda mucho ya que me doy cuenta de cosas que antes quizás realizaba pero no con tanta consciencia de su efecto en mi. Me hace pensar que realmente muchas de las cosas que hago van encaminadas para lograr llegar a ser una mejor persona a largo plazo y comprometido con mi felicidad es por eso que considero que es un aporte innegable a mi crecimiento personal y profesional. Crea hábitos saludables y unaconsciencia optima de algunos aspectos de la vida.

4) Que ejercicios del cuaderno te fueron más útiles? Explica porque?
Hice el cuaderno de trabajo por 2 semanas consecutivas. Los ejercicios del cuaderno que me fueron más útiles fueron los de destacar todos los días 3 hechos por los que debo estar agradecido y el de destacar una experiencia elevada diariamente. El primero me gustó muchoporque me ayudo a ser más agradecido con las cosas que tengo y las cosas que me suceden todos los días. Muchas veces renegamos por cosas sin importancia sin darnos cuenta de que hay cosas mucho más importantes por las que debemos estar agradecidos. Con ese ejercicio he aprendido justamente eso, a agradecer lo que me pasa durante el día. El segundo lo disfrute porque me ayudo a destacar algo positivotodos los días. Antes tenía días en los que solo renegaba y no le encontraba nada positivo, a lo que yo llamo tener un día negro. Sin embargo, luego de ese ejercicio aprendí a destacar algún hecho positivo todos los días que me ayudara a vivir mejor y ser más feliz.

5) Que es lo que te gustaría que dijeran de ti al final de tu vida?
Me gustaría que dijeran que fui una persona feliz, enfocada...