PEQUEÑA, AJETREADA Y TENAZ... (ATM).
Páginas: 3 (601 palabras)
Publicado: 15 de septiembre de 2013
PEQUEÑA, AJETREADA Y TENAZ… (ATM)
No se me olvida el día en el que mi dentista me dijo que tenía la dentadura muy desgastada debido al estrés. Entonces me encontraba en plena forma, iba a todaspartes deprisa y con demasiadas responsabilidades. Era de esperar.
Aquella situación la definió como “bruxismo”. Pronto entendí que tenía una relación directa con la contracción máxima de losmúsculos de la mandíbula y cuya lesión es muy común en personas estresadas; algunos pacientes acuden a consulta con cervicalgias, cefaleas, dolor de ojos, de oídos y mareos, sin que ellos se imaginen elorigen.
Tan sobrecargada tenía esta Articulación Temporo- Mandibular (ATM) que decidí modificar mis hábitos y comportamientos. Estaba al límite y no entendía que incluir en la jornada un tiempo para eldescanso sería la mejor forma de remediarlo, por tanto decidí instaurarme un tratamiento fisioterapéutico para disminuir la tensión en general.
Expresamente consiste en masajes internos yexternos, (en manos de un especialista todo se cursa mejor) y realizar un programa de ejercicios que elimine tensiones y tonificar el cuerpo para conseguir mayor elasticidad.
Un ritmo de vida así noconduce a nada bueno, no le damos importancia al “corre-corre” pero está provocando fatiga, angustia e insomnio en el ser humano. En definitiva, estamos hablando del estrés ya sea físico, emocional o delmedio ambiente y forma parte de nuestro cuerpo con los diversos males que padecemos.
El descanso es un buen remedio ante semejante circunstancia y necesario como el acto de respirar o alimentarnos.Muchas veces procuro dejar la mente en blanco y reconsidero mi situación, ciertamente me va bien, pues busco el equilibrio entre cuerpo y mente.
Constantemente estamos ajustándonos a“plazos”…”primero tengo que hacer esto”…”después lo otro”… “más tarde iré a tal sitio”, etc, etc. Siempre corriendo. Nuestro organismo tiene unos límites y a veces sobrepasarlos trae sus consecuencias. Causa...
No se me olvida el día en el que mi dentista me dijo que tenía la dentadura muy desgastada debido al estrés. Entonces me encontraba en plena forma, iba a todaspartes deprisa y con demasiadas responsabilidades. Era de esperar.
Aquella situación la definió como “bruxismo”. Pronto entendí que tenía una relación directa con la contracción máxima de losmúsculos de la mandíbula y cuya lesión es muy común en personas estresadas; algunos pacientes acuden a consulta con cervicalgias, cefaleas, dolor de ojos, de oídos y mareos, sin que ellos se imaginen elorigen.
Tan sobrecargada tenía esta Articulación Temporo- Mandibular (ATM) que decidí modificar mis hábitos y comportamientos. Estaba al límite y no entendía que incluir en la jornada un tiempo para eldescanso sería la mejor forma de remediarlo, por tanto decidí instaurarme un tratamiento fisioterapéutico para disminuir la tensión en general.
Expresamente consiste en masajes internos yexternos, (en manos de un especialista todo se cursa mejor) y realizar un programa de ejercicios que elimine tensiones y tonificar el cuerpo para conseguir mayor elasticidad.
Un ritmo de vida así noconduce a nada bueno, no le damos importancia al “corre-corre” pero está provocando fatiga, angustia e insomnio en el ser humano. En definitiva, estamos hablando del estrés ya sea físico, emocional o delmedio ambiente y forma parte de nuestro cuerpo con los diversos males que padecemos.
El descanso es un buen remedio ante semejante circunstancia y necesario como el acto de respirar o alimentarnos.Muchas veces procuro dejar la mente en blanco y reconsidero mi situación, ciertamente me va bien, pues busco el equilibrio entre cuerpo y mente.
Constantemente estamos ajustándonos a“plazos”…”primero tengo que hacer esto”…”después lo otro”… “más tarde iré a tal sitio”, etc, etc. Siempre corriendo. Nuestro organismo tiene unos límites y a veces sobrepasarlos trae sus consecuencias. Causa...
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