Perdida De La Diversidad Cultural

Condimentos que normalizan el ciclo
Algunas hierbas aromáticas contribuyen a regular los ciclos hormonales. Toma nota de las que se muestran más activas: Perejil, hinojo, apio y eneldo. Todos estoscondimentos favorecen la menstruación. Si se te retrasa la regla deforma habitual, no dudes en aromatizartus platos con ellos. Tomillo, romero, laurel y orégano. Una semana antes de la fecha en que tetenga que venirla regla, puedes tomar dos tazas diarias de la infusión de una de esas plantas.

Azafrán. Para que el proceso hormonal retome su curso, cuece unas pocas hebras de azafrán en mediolitro de agua durante 10 minutos y toma el preparado a lo largo del día.
¿Por qué se retrasa?
• Por sufrir estrés o experimentar una situación traumática.
• Seguir dietas muy estrictas opadecer anorexia.
• Ejercicio físico intenso.
• Desarreglos hormonales (trastorno tiroideo, tras la toma de anticonceptivos, ante la proximidad de la menopausia, etc.).
• Crecimiento celular anómalo.
Pasan losdías y la regla no llega. Las mujeres que sufren retrasos menstruales tienen a su alcance toda una serie de remedios que favorecen la regulación natural del período.
Las infusiones de salvianormalizan la regla
La infusión de salvia ayuda a que el cuerpo se adapte mejor a los cambios hormonales, llegando a normalizar las reglas irregulares. Si sigues un tratamiento con estrógenos, en lugar detomar ti sanas de salvia, masajea el vientre con el aceite esencial de esta planta. Realiza las fricciones siguiendo la dirección de las agujas del reloj cada día durante un mes.
Crema de remolacha,un entrante muy útil
El déficit de hierro puede provocar ciclos menstruales irregulares. Combate esta carencia, comiendo pescado, carne o huevos en cada comida principal y eligiendo entrantes ricos eneste importante mineral. La crema de remolacha es uno de los mejores ejemplos.
Prepárala rehogando dos cebollas y la parte blanca de dos puerros picados, incorpora 750 g de remolacha cocida y 6-7...