Periodizacion Del Entrenamiento En Futbol

UNIVERSIDADE TÉCNICA DE LISBOA
FACULDADE DE MOTRICIDADE HUMANA

O Planeamento e a Periodização do Treino em Futebol
Um estudo realizado em clubes da Superliga

Dissertação elaborada com vista à obtenção do Grau de Mestre em Treino de Alto Rendimento.

Orientador: Professor Doutor Jorge Fernando Ferreira Castelo

Júri: Presidente Professor Doutor Vítor Manuel Santos Silva FerreiraVogais Professor Doutor Júlio Manuel Garganta da Silva Professor Doutor António Natal Campos Rebelo Professor Doutor Jorge Fernando Ferreira Castelo

Pedro Manuel de Oliveira Santos 2006

UNIVERSIDADE TÉCNICA DE LISBOA
FACULDADE DE MOTRICIDADE HUMANA

O Planeamento e a Periodização do Treino em Futebol
Um estudo realizado em clubes da Superliga

Dissertação elaborada com vista à obtenção doGrau de Mestre em Treino de Alto Rendimento.

Orientador: Professor Doutor Jorge Fernando Ferreira Castelo

Júri: Presidente Professor Doutor Vítor Manuel Santos Silva Ferreira Vogais Professor Doutor Júlio Manuel Garganta da Silva Professor Doutor António Natal Campos Rebelo Professor Doutor Jorge Fernando Ferreira Castelo

Pedro Manuel de Oliveira Santos 2006

Santos, P. (2006). OPlaneamento e a Periodização do Treino em Futebol – um estudo realizado em clubes da Superliga. Dissertação de Mestrado. Lisboa: FMH-UTL.

Palavras-chave: FUTEBOL, TREINO, PLANEAMENTO E PERIODIZAÇÃO, ESPECIFICIDADE, PADRONIZAÇÃO SEMANAL, EQUIPAS TÉCNICAS

II

AGRADECIMENTOS

Num trabalho deste tipo, conta-se, inevitavelmente, com o apoio e incentivo de muitas pessoas e entidades.Gostaríamos de expressar um sincero agradecimento a todos aqueles cujo participação, directa ou indirecta, tornaram possível a sua realização: Ao Professor Doutor Jorge Castelo, pela forma como orientou este estudo, pela atenção, disponibilidade e pertinência das suas críticas e sugestões. Ao Professor Doutor Albertino Gonçalves (UM) pelos esclarecimentos e

acompanhamento prestados ao longo da elaboraçãoda dissertação. Ao Mestre José Guilherme Oliveira (FCDEF), pela atitude solícita demonstrada e participação em diversos esclarecimentos. Aos treinadores da Superliga, pela sua disponibilidade, abertura e interesse manifesto. Realço também aqueles que participaram e auxiliaram nos contactos junto dos inquiridos. A este nível, terei que destacar, os professores João Paulo Correia, Carlos AgostinhoSousa e Arlésio Coelho. Aos elementos que participaram na validação do questionário. Deixarei, no entanto, os seus nomes no anonimato. Destaco as suas críticas, que, em meu entender, foram pertinentes e oportunas. Foi com análise criteriosa que enfrentaram o questionário. Aos colegas do curso de mestrado. A elaboração desta dissertação é o culminar de um percurso que se iniciou muito antes, coma inscrição no curso de mestrado. A caminhada foi paulatina. O grupo era interessado, disponível e coeso e sempre mostrou uma boa capacidade de inter-ajuda. Os seus apoios foram relevantes. Aos professores do curso de mestrado. Com eles aprendi novas abordagens e sempre encontrei nas suas atitudes competência, receptividade e abertura para diálogo. Aproveito para destacar professores dauniversidade onde me licenciei, FCDEF-UP, Júlio Garganta, António Rebelo e Vítor Frade, os quais foram nucleares nos ensinamentos acerca do Futebol.

III

Aos amigos. Foram muitas as discussões com o amigo e colega de curso Pedro Silva, com o qual partilhei os muitos quilómetros de viagem (e conhecimento) e a quem muito devo. Ele foi uma influência que jamais se poderá disfarçar. Presto tambémreconhecimento aos incentivos e discussões em torno do Futebol traçadas com os amigos Alberto Mendes, Jorge Braz, Paulo Sousa, Paulo Carvalho, Márcio Navito, Ricardo Rosas e Paulo Mourão. Aos meus pais e irmãs, pelo contributo crítico e amigo com que encararam as minhas pretensões e pelo apoio prestado. À Mariana, pelo amor, carinho e incentivo, estando sempre disponível para ouvir e pela confiança...