Pirámides

Acrosport

##Pirámides
Las pirámides implican siempre una estructura de al menos dos pisos, siendo la base más amplia que la cima.

#Características generales
-Categorías en las que se puedecompetir: parejas femeninas, parejas masculinas, parejas
mixtas, tríos femeninos y cuartetos masculinos.
-Los elementos de equilibrios y saltos acrobáticos constituyen la parte principal delejercicio, formando un conjunto armonioso y rítmico con otros elementos gimnásticos de
flexibilidad y danza.
-El ejercicio se realiza en una superficie de 12 x 12 metros y con acompañamientomusical.
-La duración del ejercicio será de 2 minutos y 30 segundos.
-La diferencia de edad entre el “portor” y el “acróbata” no debe ser superior a los 10
años.

#Papeles en la pirámide.

A.ACRÓBATA o ágil.- Son aquellos que
realizan los elementos más complicados
(acrobacias) y trepan hacia las posiciones más
altas de las pirámides.

B. PORTOR.- Es aquél que se sitúa como base,utilizando su cuerpo como apoyo. Éste puede
ser estático o dinámico y las posiciones
básicas del portor son: tendido supino
(tumbado boca arriba), cuadrupedia (cuatro
apoyos) y bípeda (de pie,dos apoyos).

C. AYUDANTE.- Su función es ayudar en las fases
que lo requieran y adoptar una posición estética en la estructura final.

#Las presas de manos.
Las presas son un aspectofundamental en las pirámides, ya que dan seguridad y estabilidad, y cada una de ellas tiene una función específica:

• Presa mano a mano, presa de pinza y mano-muñeca.- Para empujar y/o sostener
en lasdiferentes formaciones. El agarre doble mano a mano se utiliza
fundamentalmente para los balanceos.
• Presa Brazo-brazo.- Para sujetar una posición invertida.
• Plataforma.- Para trepar ysujetar en algunas pirámides y para lanzar en
acrobacias al alumno ágil o acróbata.
• Presa mano-pie.- Utilizada por el portor para sostener al ágil situado en la cúpula
en una posición de...