Plan alimentario de desintoxicaci n 1
Páginas: 2 (293 palabras)
Publicado: 4 de septiembre de 2015
Plan alimentario de desintoxicación
Lunes.
Desayuno: 1 vaso jugo de naranja con edulcorante + 1 unid. Pan salvado con 1 feta de queso
Media mañana: 1 manzana grande con cascaraAlmuerzo: sopa de pollo de postre 2 rodajas de piña
Merienda: 1 taza de leche descremada con edulcorante + 4 unid. De galletita salvada + 2 cditas de mermelada light
Cena:pascualina de acelga de postre 1 pera mediana
Martes.
Desayuno: 1 vaso jugo de piña con edulcorante + 1 unid. Pan salvado
Media mañana: 1 compotera gelatina light
Almuerzo: pollo alhorno sin piel con ensalada de lechuga y tomate; de postre 1 pera mediana
Merienda: 1 taza de leche descremada con edulcorante + 4 unid. De galletita salvada + 2 cditas de mermeladalight
Cena: omelett de postre 1 manzana mediana con cascara
Miércoles.
Desayuno: 1 vaso jugo de naranja con edulcorante + 1 unid. Pan salvado
Media mañana: 2 duraznos en almíbarAlmuerzo: sopa de verduras sin papa con 1 bife magro de postre 1 compotera gelatina light
Merienda: 1 taza de leche descremada con edulcorante + 4 unid. De galletita salvada + 2cditas de mermelada light
Cena: soufle de zapallo de postre ensalada de frutas con edulcorante
Jueves.
Desayuno: 1 vaso jugo de piña con edulcorante + 1 unid. Pan salvado
Mediamañana: 1 compotera gelatina light
Almuerzo: zapallito relleno con carne y ensalada de tomate
Merienda: 1 taza de leche descremada con edulcorante + 4 unid. De galletita salvada + 2cditas de mermelada light
Cena: ensalada de atún
Viernes.
Desayuno: 1 vaso jugo de naranja con edulcorante + 1 unid. Pan salvado
Media mañana: 2 duraznos en almíbar
Almuerzo: soyoMerienda: 1 taza de leche descremada con edulcorante + 4 unid. De galletita salvada + 2 cditas de mermelada light
Cena: bife a la plancha con ensalada de lechuga y tomate.
Lunes.
Desayuno: 1 vaso jugo de naranja con edulcorante + 1 unid. Pan salvado con 1 feta de queso
Media mañana: 1 manzana grande con cascaraAlmuerzo: sopa de pollo de postre 2 rodajas de piña
Merienda: 1 taza de leche descremada con edulcorante + 4 unid. De galletita salvada + 2 cditas de mermelada light
Cena:pascualina de acelga de postre 1 pera mediana
Martes.
Desayuno: 1 vaso jugo de piña con edulcorante + 1 unid. Pan salvado
Media mañana: 1 compotera gelatina light
Almuerzo: pollo alhorno sin piel con ensalada de lechuga y tomate; de postre 1 pera mediana
Merienda: 1 taza de leche descremada con edulcorante + 4 unid. De galletita salvada + 2 cditas de mermeladalight
Cena: omelett de postre 1 manzana mediana con cascara
Miércoles.
Desayuno: 1 vaso jugo de naranja con edulcorante + 1 unid. Pan salvado
Media mañana: 2 duraznos en almíbarAlmuerzo: sopa de verduras sin papa con 1 bife magro de postre 1 compotera gelatina light
Merienda: 1 taza de leche descremada con edulcorante + 4 unid. De galletita salvada + 2cditas de mermelada light
Cena: soufle de zapallo de postre ensalada de frutas con edulcorante
Jueves.
Desayuno: 1 vaso jugo de piña con edulcorante + 1 unid. Pan salvado
Mediamañana: 1 compotera gelatina light
Almuerzo: zapallito relleno con carne y ensalada de tomate
Merienda: 1 taza de leche descremada con edulcorante + 4 unid. De galletita salvada + 2cditas de mermelada light
Cena: ensalada de atún
Viernes.
Desayuno: 1 vaso jugo de naranja con edulcorante + 1 unid. Pan salvado
Media mañana: 2 duraznos en almíbar
Almuerzo: soyoMerienda: 1 taza de leche descremada con edulcorante + 4 unid. De galletita salvada + 2 cditas de mermelada light
Cena: bife a la plancha con ensalada de lechuga y tomate.
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