Plan

Páginas: 3 (707 palabras) Publicado: 23 de mayo de 2010
OBJETIVO: DESARROLLO DE LA RESISTENCIA AEROBICA Y MUSCULAR MEDIANTE LA GIMNASIA ENTRETENIDA.

Miércoles : 08/04

|PARTE |ACTIVIDADES |MEDIOS|I. METODOLOGICAS |
|INICIO |CALENTAMIENTO DESARROLLADO |MULTICANCHA |EXPLICACION DE LOS EJERCICIOS. |
|15minutos |MEDIANTE JUEGOS COLECTIVOS Y DE |SILBATO |DIRECTO. |
| |PERSECUCION. || |
| | | | |
||Movilidad articular siguiendo el| | |
| |ritmo de la música. || |
| | |Equipo de música. |Explicación de los movimientosy|
| | |CD |ejemplos de cada uno. |
| || |Guiados por el profesor. |
|DESARROLLO |Secuencia de movimientos de |Equipo de música |Explicación ydemostración de la|
|30 minutos |aerobox tren superior e inferior|CD |ejecución correcta de los |
| |al ritmo de lamúsica Guiados | |movimientos tren superior e |
| |por el profesor. | |inferior....
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