Planificación de clases






“Planificación Del Entrenamiento”








INDICE
Pagina
Introducción
3
Objetivos principales del plan de desarrollo deportivo.

Marco Teórico
4


6


6 a 9 años.11
10 a 11 años.
24
12 a 14 años.
32
15 a 16 años.
42
Características de los Componentes del Entrenamiento por edad de formación.

Características de la Carga del Entrenamiento por edad de formación.

Conclusiones
51


52


54






Introducción

A lo largo de los años se ha comprobado y verificado la gran importancia del deporte y la actividad física enla formación del individuo, en el establecimiento de sus hábitos y responsabilidades, en la consolidación de sus estructuras de valores sociales, culturales y de interacción con otros individuos.
Es en esas tempranas edades que el individuo, mejor dicho el niño construye, dimensiona, perfecciona y adquiere las habilidades motrices, psicológicas y técnicos necesarios para adentrarse más adelanteen el deporte de su preferencia como el Futbol, aquella actividad que con amplias dimensiones culturales ocupará gran cantidad de su tiempo.
La iniciación deportiva se asume como todo proceso cronológico, en el cual el niño tiene contacto con experiencias regladas, donde aprende de forma específica un deporte como el futbol.
En la actividad deportiva esa gran etapa de la iniciación estáenmarcada por un proceso de aprendizaje donde adquieren patrones básicos requeridos por la motricidad, conociendo las reglas y comportamientos estratégicos fundamentales del deporte específico como en el futbol, ejecutando sus técnicas. Y así es como el niño va pasando por sus fases de crecimiento en donde va adquiriendo más técnicas y haciendo que su proceso de aprendizaje sea más completo.
Es por esoque en este trabajo nos adentraremos en la sesión de entrenamiento para la formación de deportistas y su crecimiento, hasta llegar a la edad de los 15 a los 16 años.



Objetivos principales del plan de desarrollo deportivo.
Entrenamiento de Base (Formativa)
En esta etapa, la preparación del deportista se caracteriza por el uso de numerosos y variados métodos de entrenamiento.
Objetivosa desarrollar:
Multilateralidad especifica.
Coordinación dinámica general.
Técnica individual.
Táctica elemental.
Conocimiento del entorno familiar.

Entrenamiento de Desarrollo (Perfeccionamiento)
En esta fase sigue predominando el entrenamiento multilateral, con un aumento del volumen de ejercicio especial. Se perfeccionan los niveles técnicos básicos, se emplean los métodos y medios quepermiten aumentar el potencial funcional del organismo.
Objetivos a desarrollar:
Desarrollo de capacidades condicionales.
Técnica especifica.
Táctica individual y colectiva.
Charlas informativas (nutrición, sida, higiene personal, drogas, doping, reglamento, etc.)
Test psicológicos grupales e individuales (socio grama, escala de ansiedad, concentración, proyectivos, etc.)


Entrenamientode Rendimiento (Especialización)
Se incrementa la intensidad del trabajo hasta sus valores máximos. Se supone que esta etapa coincide con el arribo del jugador a primera división.
Objetivos a desarrollar:
Estabilización de las capacidades condicionales.
Técnica especifica.
Técnica colectiva.
Funcionamiento del sistema de juego.
Psicológico intelectual (preparar al jugador para superar laspresiones de alta competencia)
Promoción Fútbol Profesional.
ETAPA
EDAD
FUTBOL
ENTRENAMIENTO DE BASE
11, 12 Y 13
INFANTIL
ENTRENAMIENTO DE DESARROLLO
14, 15 Y 16
JUVENILES, CATEGORIAS MENORES
ENTRENAMIENTO DE RENDIMIENTO
17, 18 Y 19
JUVENILES, CATEGORIAS MAYORES
ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO
MAS DE 19
FUTBOL PROFESIONAL






Marco Teórico
Para la elaboración de...