Planificación del entrenamiento

Páginas: 4 (981 palabras) Publicado: 15 de febrero de 2012
ASIGNATURA: | TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| SAMUEL LEÓN | | | | | | || | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
MACROCICLO DE FÚTBOL |
DEPORTE: FÚTBOL | | | | | | | | | | | | | | | | || | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
OBJETIVO: DESARROLLAR LA PREPARACIÓN FÍSICA MULTILATERAL DE LOS JUGADORES DEL CATALUÑA A TRAVES DEL MACROCICLO DEENTRENAMIENTO DE CATEGORÍA PREJUVENIL PARA UBICARNOS ENTRE | | | | | | | | | | | | | |
LOS TRES MEJORES DE LOS JUEGOS NACIONALES 2012. | | | | | | | | | | | | | | | | || | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
CATEGORÍA: PREJUVENIL HASTA 16 AÑOS | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | || | | | | | | | | | | | | | |
SEXO: MASCULINO | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
PERIODO | P. PREPARATORIO 70% 30,80 | P. COMPETITIVO 20% 8,80 |P. TRANSITO 10% 4,40 |
ETAPAS | E P G 60% 18,5 | E P E 40% 12,3 | E PR C 50% 4,4 | E C 50% 4,4 | PT 100% 4,4 |
MESES | NOVIEMBRE | DICIEMBRE | ENERO | FEBRERO | MARZO | ABRIL | MAYO | JUNIO |JULIO | AGOSTO |
MESOCICLOS | ENTRANTE | M.B. DESARRO | M. B. ESTAB | M. B. DESARR | M. B. ESTAB | M.B. DESARR | M. PREP. DE CONTROL | MESC PRECOMPETITIVO | MSC COMP | MSC REST MANT |
MICROCICLOS| O | O | O | O | R | O | O | O | R | O | O | O | R | O | O | O | CH | R | O | CH | CH | R | O | CH | CH | R | O | CH | CH | CH | R | CH | A | A | R | C | C | C | R | R | R | R | R | R |
SEMANAS |...
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