poop

Cambiar la forma de sentarnos al momento de defecar podría ayudarnos a eliminar 9 kilos de excremento que por lo general se quedan en nuestro interior.
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Por comodidad, sensación de modernidad y además por lasimposiciones de la industria, estamos acostumbrados a defecar sentados sobre una "taza de baño" de porcelana, sin embargo esto en realidad tiene efectos negativos en nuestra salud digestiva.

Lapostura juega un papel muy importante al arrojar lo que nuestro sistema digestivo ha rechazado como "sobrantes", algo que no debe permanecer en nuestro interior por razones de salud.

Cuando nossentamos en el escusado para "hacer popó", el musculo puborrectal que controla la salida de materia fecal por el ano, no se relaja adecuadamente y por lo tanto no deja salir todos los desechos de nuestrocuerpo.

La posición adecuada para desecharlo todo es defecar en cuclillas, como se ha hecho desde hace miles de años. Esta postura hace que el musculo puborrectal permita el paso de la materiafecal libremente y nos deshagamos de al menos 9 kilos de escremento que de otra forma se quedaría en nuestro cuerpo.

Es por eso que una compañía desarrolló un dispositivo para adecuar nuestrosmodernos escusados y que podamos defecar a la "antigüita", se llama "Squatty Potty", es un banco de plástico especialmente diseñado para rodear la base de los escusados.

Cuando una persona necesitadefecar, sólo tiene que sentarse como siempre en su "taza de baño", pero ahora deberá subir sus pies en el banco para crear la postura ideal.

El método sigue siendo cómodo, parece algo moderno ysobre todo, ahora si es totalmente saludable, pues desecha todo "lo que nos sobra".

Y es que algunos testimonios al respecto son aterradores. Se dice que John Wayne tenía unos 20 kilos de materia...