PORQUE ES IMPORTANTE GOBERNAR NUESTRAS EMOCIONES

PORQUE ES IMPORTANTE GOBERNAR NUESTRAS EMOCIONES

Es importante gobernar nuestras emociones porque si son emociones negativas constituyen actualmente uno de los principales factores de riesgo paracontraer enfermedades físicas y mentales; la anterior afirmación se basa en el artículo científico de “emociones negativas y su impacto en la salud mental y física” Autores: José Antonio PiquerasRodríguez, Victoriano Ramos Linares, Agustín Ernesto Martínez González, Luis Armando Oblitas Guadalupe Localización: Suma Psicológica, ISSN-e 0121-4381, Vol. 16, Nº. 2, 2009 , págs. 85-112. Otra razónpor la cual es importante gobernar nuestras emociones es para vivir en armonía en los diferentes ámbitos en que nos desempeñamos como lo son: el familiar, laboral, educativo etcétera. Para esto esnecesario vivir con profundas convicciones para orientar apropiadamente nuestras emociones, ya que nuestras emociones deben reflejar la salud mental que incluirá necesariamente el disfrutar de la vida conresponsabilidad, es decir, saber dónde termina nuestros derechos y dónde comienzan los de los demás.
Es cierto, las reacciones son el fruto de los sentimientos; y los sentimientos son el fruto delos pensamientos. Es por esto, y de acuerdo con el video “Como tratar con gente difícil”, que para tener reacciones positivas y vivir en un ambiente lleno de armonía, es indispensable tener lospensamientos e ideas correctas. Por lo tanto, nuestras reacciones deben ser coherentes con nuestros pensamientos, “dime cómo reaccionas y te diré quién eres”.

El no esforzarnos por cambiar nuestrospensamientos y reacciones, nos pueden desviar del camino a nuestro estilo de vida ideal y hacerlo más largo o incluso perdernos en el horizonte; pero, no es fácil cambiar la manera de pensar, y máscomplejo gobernar las emociones, pero es necesario, para dar un buen testimonio a las personas que nos observan, empezando por nuestra familia; además, es un deber invertir en nuestra salud mental, no...